烤著吃的秋刀魚怎麼吃法啊

　　食材：秋刀魚、姜、青檸檬、小蔥、酒料、燒烤汁、蒸魚豉油、檸檬汁。

　　步驟：

　　將秋刀魚洗淨去內臟，沖洗乾淨後在魚身上斜切上三刀；將料酒、燒烤汁、蒸魚豉油一起放入小碗裡，再擠上少許檸檬汁調勻；然後將燒烤汁刷在秋刀魚身上；兩面都均勻的刷上燒烤汁醃製半小時；將姜切成絲，然後將薑絲撒在魚肚裡和魚身上；把烤爐開啟預熱3分鐘，在烤盤上刷上一層油，然後把秋刀魚放烤盤上烤，烤至一面金黃再反面，直至兩面金黃色即可；青檸檬用鹽洗淨，切成片後放烤盤內煎烤；烤至一面微黃上色，反面再烤另一面；將烤好的檸檬擺在盤上，再把烤好的秋刀魚放上檸檬上，撒上蔥花捲即可。

　　秋葵烤著吃味道很好，但最好是用烤箱烤。

　　具體方法是：秋葵洗乾淨瀝乾水；烤箱預熱5分鐘，秋葵平鋪進烤盤，每個面都均勻刷滿油，均勻撒點鹽；烤盤進烤箱，上下火烤，用小火。烤好以後可以按口味撒椒鹽、辣椒末、或是沾生抽、芥末吃。

　　秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B群、鈣、磷、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效。 還可治療咽喉腫痛、小便淋澀、預防糖尿病、保護胃黏膜。

　　1、芒果能放烤箱烤著吃。

　　2、烤芒果的方法：準備成熟芒果四個，先將烤箱預熱至80度，然後將芒果去皮去核，切成小塊；芒果放入攪拌機攪拌至順滑。

　　3、烤紙墊在烤盤上，把攪拌好的芒果均勻攤平在烤紙上；烤盤放入烤箱，烤至芒果底部完全乾燥便取出；烤好的芒果放涼後用剪刀剪成條形即可食用。