可以長期服用，但是不要一次不要喝的太多。以煥形5+2酵素為例，一般一天30毫升或者早晚各30毫升，特別是剛開始喝的時候。因為有的人喝酵素會出現一些好轉現象：便秘、下痢、疼痛、出汗現象這些稱為過敏反應，在所有用過酵素後出現的好轉反應現象中佔百分之20左右。比較穩定的慢性病，症狀不是特別厲害的人，當用了酵素以後，開始出現好轉，與疾病之間的關係呈現為明顯白熱化。在這個時候會出現以前的症狀.腫瘡、發紅、發疹、眼屎與尿色改變此種為排洩反應。在酵素的作用下，體內積聚的舊有廢物、毒素被分解，從皮膚排洩出去時所呈現的症狀.疼痛、發燒、噁心、腹疼此種為恢復反應，主要是血液迴圈系統恢復時表現出的反應。
酵素梅是可以長期吃的，對身體是沒有什麼副作用的，也不會危害自身的身體健康，酵素梅富含多種無機鹽，有機酸，每天吃的話還能起到增進食慾的效果，還能幫助恢復體力，所以對身體是有很多的好處的，每天吃還可以起到調整腸道菌群，幫助排除宿便的作用。
不建議長期吃。
酵素梅雖然有很大的功效但是也含有一定的副作用。
第一點,在長期食用酵素梅的時候排便時會有拉肚子現象與一般的減肥茶的作用差不多。
第二點,有胃炎等胃病的患者吃多了酵素梅可能會對胃造成一定的疼痛感或不舒服的感覺,酵素梅有分解病菌功效,過一段時間這種感覺就不會有了。、
第三點，酵素梅要多喝水這樣搭配效果會比較好一些，尤其是在臨睡前吃一粒酵素梅然後喝少量的水效果是比較好的。
酵素梅的適合群體：
第一種是適合腸胃不好老是便秘的人，因為酵素梅有促進胃腸蠕動，排毒的功效。
第二是經常喜歡吃肉營養不均衡的人，可以清理腸胃給腸胃減少負擔。
第三點，酵素梅適合需要排毒養顏的女性，這對於經常加班熬夜，生活飲食不規律的人來說有很強的功效。
吃酵素青梅作用：
調整腸胃消化，促進食物的分解，並能維持腸道內有益菌群的均衡，幫助消化，使體內各種代謝獲得平衡；排毒作用：這作用是酵素很重要的功用，能分解生病的部位，或滯留在血管裡的化膿及汙物等等，待清潔乾淨後，就能使病人的身體得到迅速恢復，加速痊癒；血液淨化作用：意指把血液裡的新陳代謝物排出體外，或 ...
朗力酵素是生物酶，是由蛋白質組成的，吃蛋白質和吃蘿蔔不衝突。
朗力酵素俗稱酶，廣泛存在於人體中，生物體由細胞構成，每個細胞因為酵素的存在才表現出種種生命活動，新陳代謝才能進行。
酵素是人體營養合成，新陳代謝的催化劑，只有酵素存在，人體內才能進行各項生化反應，人體內酵素含量越多，越完整，其生命體徵就 ...
卵磷脂片是一種市面上很常見的保健產品，很多人都服用過，而卵磷脂片對我們的身體是有著非常多的好處的，那麼我們在這裡便要了解一下卵磷脂片可以長期吃嗎？卵磷脂片可以改善睡眠嗎？
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卵磷脂片是不能夠長期吃的。長期服用會產生不良反應，根據個體差異的不同，長期服用卵磷脂片後，可能會出 ...
天麻是可以泡水喝的，而且有著止痛的效果，還能夠有效地補充人體所需的微量元素，那麼天麻是否可以長期吃呢？天麻多久吃一次是比較好的呢？跟著小編一起來看看吧。
天麻可以長期吃嗎
不可以。天麻是一種中藥，有祛風溼、止痛、行氣活血的功效，能夠改善頭暈、頭痛的症狀。主要作用是平肝潛陽、熄風止攣、通絡。在臨床上 ...
阿膠的功效有很多，能夠對身體起到一定調理作用，不過一定要堅持，阿膠的吃法也有很多，那麼，阿膠能長期吃嗎？阿膠什麼時候吃比較好？下面小編就帶來介紹。
阿膠能長期吃嗎
阿膠作為藥食同源的滋補品，是可以長期吃的。
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魚油是我們大家都非常熟悉的一種保健產品，很多人也都服用過，而同時深海魚油對我們的身體也是有非常多好處的，那麼深海魚油能降血脂和膽固醇嗎？深海魚油可以長期吃嗎？跟著小編一起來看看。
深海魚油能降血脂和膽固醇嗎
深海魚油是可以降血脂的。深海魚油所含的DHA和EPA是人體代謝過程中不可缺少的重要物質之一 ...
螺螄粉吃起來十分美味，往往會讓覺得吃了之後還會繼續想吃，因為湯底十分濃郁，配料很是爽口，吃了就會記住螺螄粉的味道。那麼李子柒螺螄粉能長期吃嗎？
李子柒螺螄粉能長期吃嗎
螺螄粉不能經常吃，如果長時間大量的食用螺螄粉，對消化不好，並且容易得腸胃病。螺螄粉的特點是辣、爽、鮮、酸、燙，這是螺螄粉受人喜愛的 ...