1、生燕麥片不像即食燕麥片一樣可以用開水泡著吃就行了,生燕麥片是未經過多層加工,所以需要煮著吃。
2、生燕麥片一般需要煮20—30分鐘,溫度不能太高,中間最好要多次攪拌。
3、菊花燕麥粥。取菊花5-10克,加入沸水沖泡。加入桂格即食燕麥片50克,拌均勻即可。根據個人不同喜好,加入蜂蜜或糖漿粥色鮮亮微黃,氣味清香。菊花具有散風熱、清肝明目,解毒等功效,經常服用可防止風熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛降血壓等。
1、生燕麥片不像即食燕麥片一樣可以用開水泡著吃就行了,生燕麥片是未經過多層加工,所以需要煮著吃。
2、生燕麥片一般需要煮20—30分鐘,溫度不能太高,中間最好要多次攪拌。
3、菊花燕麥粥。取菊花5-10克,加入沸水沖泡。加入桂格即食燕麥片50克,拌均勻即可。根據個人不同喜好,加入蜂蜜或糖漿粥色鮮亮微黃,氣味清香。菊花具有散風熱、清肝明目,解毒等功效,經常服用可防止風熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛降血壓等。
1、生燕麥片正確食用方法是鍋裡燒一些水,水開了之後,放入一些生燕麥片,然後攪拌均勻,再用中小火繼續煮生燕麥片,煮10~15分鐘左右的時間後,生燕麥片就煮熟了。這個時候可以直接吃生燕麥片。
2、如果覺得口味單一,可以加一點煮好的牛奶。或者是在之前煮的過程中,加雞蛋、蔬菜之類的。
1、準備鴿子一隻、香菇、紅棗、枸杞適量,蔥一小段。
2、鴿子湯在燉的時候,把鴿子和香菇以及紅棗搭配在一起燉湯喝,最有營養,在做的時候需要準備鴿子,一直把它提前宰殺處理乾淨,把準備好的香菇要提前用清水浸泡,泡好以後洗淨切成塊,紅棗也要提前洗淨,另外還要準備適量的枸杞子薑片,蔥段以及料酒和食用鹽等配料。
3、準備一個乾淨的砂鍋,把處理好的鴿子直接放到砂鍋中,放入冷水加熱煮開,然後再把切好的香菇,準備好的紅棗和枸杞一起入鍋,放入蔥段和薑片,再放入足量清水,一起用大火燒開放少量料酒,繼續煮一小時,煮到鍋中的鴿子,肉軟爛後放食用鹽調味即可。