煲蓮藕湯能放糖嗎

　　龍眼蓮藕湯的做法：

　　菜系及功效：補血食譜，神經衰弱食譜，貧血食譜。

　　口味：原本味。

　　煮龍眼蓮藕湯的製作材料：蓮藕500克。棗50克，桂圓肉50克。

　　1、 蓮藕洗淨，切成厚件。

　　2、 桂圓肉和紅棗也分別洗淨。

　　3、 蓮藕、桂圓肉、紅棗一起放進煲內，水可以稍加多，煮至泌水呈現淺紅色便可。

　　胡蘿蔔與羊肉並沒有食物相剋，可以一起做菜。胡蘿蔔可以吸收一部分羊肉中的羶味，使羊肉更好吃。胡蘿蔔可以吸收一部分油脂，起到解膩的作用。胡蘿蔔富含的胡蘿蔔素容易溶解於油脂中，加入胡蘿蔔煲羊肉，可以使營養更加豐富。

　　鴨子煲湯放入枸杞子會影響鴨子的味道。可以放入一些紅棗枸杞，可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化，還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。

　　枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用，要根據個人體質注意新增。