熬粥新鮮百合什麼時候放入好

　　熬粥是在水燒到半開的時候將新鮮的百合放入，糯米、百合、蓮子的比例大概為4比1比1，將水燒到半開再將原料放入的原因是避免粘鍋，而且可以利用這段時間泡一下米，當鍋被燒開之後，將火調至小火，再慢慢熬製。

　　百合粥的做法：

　　1、準備原料糯米、百合、蓮子；

　　2、將所有原料洗淨，然後上鍋點火，將水燒到半開時，倒入所有原料。

　　在粥出鍋前5-10分鐘放效果最好。為了保證枸杞的外觀不被破壞掉，枸杞熬粥之時應該掌握好放入的時間。枸杞熬粥可在粥出鍋前5-10分鐘放，可保持枸杞外觀完好。目前並沒有研究表明，枸杞熬煮時間越長越好，而吸收枸杞營養最好的方式是嚼服。只要喝粥時把枸杞一同嚼食，就有較好的養生保健效果。

　　哪些人不宜吃枸杞：枸杞雖然對身體有很好的養生保健作用，但並不是所有人群都適合食用的。因為枸杞溫補作用強，因此正在感冒發燒、身體有炎症的人，或者脾胃虛寒、有腹瀉症狀的人都不宜吃枸杞。

　　生薑的作用具有溫中散寒。溫肺止咳 化痰等功效。所以煮粥的時候，裡面放一些薑片，可以用來治療胃寒腹痛，痛經。寒性腹瀉等。

　　做法如下：

　　1、準備好材料。

　　2、薑切片，米洗淨，加入油鹽攪拌均勻，放冰箱冷凍1到2小時。

　　3、電飯煲內加入水。

　　4、加入薑片，蓋上鍋蓋。

　　5、待水開後，加入米。

　　6、 煲約30分鐘後即可食用。