熱敷的溫度應該是多少

　　熱敷的溫度應該是50～60度。一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋，直接敷治患處，每天二至三次，每次十五至二十分鐘。熱敷療法在軟組織損傷疾病的治療中佔有重要的位置。熱敷療法具有擴張血管、改善區域性血液迴圈、促進區域性代謝的作用，有益於疾病的恢復。熱敷本身也可緩解肌肉痙攣，促進炎症及瘀血的吸收，藥物熱敷還可使藥物透過區域性吸收，達到直達病所的目的，使治療更直接、更有效。

　　用35℃的溫水潔面效果最好。太熱的誰容易洗掉皮膚的正常油脂，太冷的水又不能達到徹底清除汙垢的效果。所以用溫水最好。如果能冷熱交替洗臉，效果會更好的。

　　冷藏溫度應該在４至１０度範圍內。冷藏是指把食物貯存在低溫裝置裡，以免變質、腐爛的一種保鮮手段。

　　冷藏食品中的冷藏，實際上是指凍藏，習慣上，我們把凍藏也成為冷藏。冷藏食品，或稱冷凍食品、急凍食、雪藏食品，泛指經過急凍（又稱冷凍、冷藏、雪藏）處理的食品。急凍食品是一種很常見的食物儲存法，除了可大幅減低食物腐壞和化學反應的速度之外，更因為食物內的水結成冰，也嚴重阻礙微生物滋生，從而得以大幅延長食品之最佳食用日期。

　　食品能以冷凍方式儲存數個月，長時間的冷凍須保持在至少攝氏零下１８度（華氏０度）的低溫，因某些冷凍櫃無法達到如此的低溫，所以儲存時間相大幅縮短。

　　特別注意的是，冷凍只能減緩食物腐壞的過程，使微生物的生長過程停止，但卻不能殺死他們。因為冷凍只能減緩酶反應，因此在冷凍前，食品製造商會漂白食品或新增化學物來停止酶反應。