熱敷鼻子的正確方法

　　1、晚上潔面後用熱毛巾敷臉五分鐘。熱敷可以促進臉部的血液迴圈，使臉部細胞得到滋潤，幫助肌膚放鬆，開啟臉上的毛孔，更好的清潔肌膚。

　　2、熱毛巾敷過臉之後塗上補水保溼的護膚品，可以幫助肌膚吸收護膚品中的營養，更好的防止水分流失，還能讓肌膚在睡眠中輕快地呼吸。

　　1、熱敷是一種理療方式，一般是用熱毛巾，熱水袋或者暖寶貼之類的東西，直接或者隔一條毛巾敷於患處，它可以用來治療皮膚軟組織的挫傷，活血化瘀，舒張皮下血管，促進血液迴圈，緩解肌肉痙攣。

　　2、但是要注意熱敷的溫度，忌使用過熱或者在暖水袋上睡覺，老年人、失去分辨能力的病人就有可能被燙傷，如果出現熱敷處的皮膚紅腫疼痛，還有水泡形成的話，就要立刻用冰敷，及時就醫。

　　3、還有一點要注意軟組織挫傷，前兩天不宜熱敷，應該冷敷，否則有加重出血、腫脹的可能。

　　1、準備一條幹淨的毛巾，浸泡在50℃左右的熱水中，約30秒後趁熱撈起，輕輕地擰乾；將熱毛巾捂住鼻孔，同時用鼻子深呼吸，這樣可以將大量的熱氣吸入鼻孔，效果更好。

　　2、熱毛巾敷鼻子一般一次可以敷10分鐘左右，10分鐘左右可以起到很好的擴張鼻部血管，改善區域性血液迴圈，幫助治療鼻塞，緩解鼻炎症狀等左右。時間過長反而容易造成鼻部肌膚組織受損。