燕窩可以同桃膠雪蓮子一起燉嗎

　　1、燕窩味甘、性平、入肺、脾、腎經;可養陰潤燥，益氣補中;清虛熱，治虛損，並且對咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發熱等導致津液脫失的病症有良好效果。

　　2、燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長髮育，病後復原，可以養陰、潤燥、養顏、延緩衰老。

　　3、雪蓮子性大熱。對風溼類風溼及腎虛引起的腰膝痠痛，性功能衰退，婦女月經不調，痛經，崩漏均有很好的療效。

　　4、雪蓮子含有豐富的蛋白質和氨基酸，可有效地調節人體酸鹼度，增強人體免疫力及抗疲勞，抗衰老作用。

　　製作過程：

　　1、雪蓮子浸泡6小時以上。

　　2、桃膠浸泡6小時以上。

　　3、燕窩浸泡4小時，要換水，挑出燕毛。

　　4、將浸泡好的雪蓮子，桃膠，還有紅棗，枸杞放進燉鍋，加水文火燉40分鐘。

　　5、再放入燕窩燉20分鐘。

　　6、最後加入適量冰糖，完全融化即可。

　　7、盛入碗中即可食用。

　　蓮子薏米鴿子湯 ：

　　主料：鴿子1只、蓮子15個、薏米適量；

　　配料：雪銀耳一半、黨參1條、黑木耳3片、山藥3片；

　　步驟：

　　1、把鴿子放鹽醃半小時或一個小時後，將醃好鴿子洗乾淨放入鍋裡；

　　2、把蓮子、薏米、雪銀耳、黨參、黑木耳、山藥洗乾淨，一起放入鍋裡；

　　3、鍋裡放入適量的水，小火燉2小時，加入適量的鹽即可。

　　桃膠燕窩可以一起燉。兩者所含的營養物質不衝突，是可以一起燉的，可以達到美容養顏的功效。

　　桃膠為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。燕窩為金絲燕築巢時吐出來的一種絲狀分泌物，其主要成分為水溶性蛋白質17種、碳水化合物，微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀。