燕窩的吃法與用量

　　1、每次食用2-3g為宜，未吃完的用保鮮膜蓋好，放進冰箱可冷藏一週。剛開始食用燕窩可以每天食用，一到兩個月後轉為一週2-3次。堅持食用。

　　2、使用時間：以早晨起床或夜晚睡前空腹食用，吸收效果最好。

　　3、用法：清燉好的燕窩有一股淡淡的蛋清香味，食用起來味道極淡，喜歡美食的朋友，也可以加入冰糖、牛奶、木瓜等輔料，美味又營養。

　　1、每次食用2-3g為宜，未吃完的用保鮮膜蓋好，放進冰箱可冷藏一週。剛開始食用燕窩可以每天食用，一到兩個月後轉為一週2-3次。堅持食用。

　　2、使用時間：以早晨起床或夜晚睡前空腹食用，吸收效果最好。

　　3、用法：清燉好的燕窩有一股淡淡的蛋清香味，食用起來味道極淡，喜歡美食的朋友，也可以加入冰糖、牛奶、木瓜等輔料，美味又營養。

　　1、材料：三七30G、山茶30G、白皮根60G 用法：將上藥混合研粉，裝入濾紙袋，每袋4克，每次用1袋，泡入沸水中當茶飲，每天用2——3袋。適應症：本方有健脾消腫、活血通經之功，能調節機體代謝，促進脂肪分解，除低血脂，疏通血脈，用於單純性肥胖症療效顯著，飲用1個月後平均體重下降4千克，總有效率達92%，是比較理想的減肥藥飲。

　　2、材料：酸奶200G 三七粉3G 用法：每日早餐後食用，酸奶最好提前一小時從冰箱裡面拿出來溫著。喝太涼的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。