消化不良者、缺鐵、缺鈣者等都不適合食用燕麥片。
１、消化不良者：燕麥富含膳食纖維，但纖維較粗糙，比較不容易消化，尤其若有胃脹氣問題者，大量食用燕麥恐造成腸胃不適。
２、缺鐵、缺鈣者：燕麥含有植酸、草酸成分會抑制鐵質與鈣質的吸收，因此燕麥最好不要與牛奶一起食用，以免影響鈣質吸收。
燕麥片食用價值：
燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有減肥功效。此外，燕麥中含有豐富的維生素Ｂ１、Ｂ２、Ｅ、葉酸等，可以改善血液迴圈、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合的功效。
1、消化不良者：一些腸胃不適經常出現消化不良胃脹氣之類的腸胃病患者是不建議食用燕麥片的，因為燕麥片也是屬於一種粗糧類的食材，其中含有的膳食纖維的含量極為的豐富，在平時生活中一些腸胃不適的人群在食用了燕麥片之後只會導致自身的病症出現加重的情況，所以在平時生活中的話是不建議一些腸胃不適的人群去食用燕麥片的。
2、缺鐵、缺鈣者：一些出現了鈣質鐵元素含量較為稀缺的人群也是不建議食用燕麥片的，因為燕麥片中含有的一些草酸之類的酸性物質在被人體吸收利用之後會影響人體對於鈣質和鐵元素的吸收利用，所以在平時生活中是不建議將燕麥片和牛奶一起搭配著食用的，這樣會極其的影響人體對於鈣質的吸收利用，所以在平時生活中食用燕麥片的人群是需要注意的，缺鈣缺鐵的人群不建議食用。
3、腎臟病患者：患有腎病的人群也是不建議食用燕麥片的，因為燕麥片中含有的一些營養物質極其容易造成一些患有腎病的患者的病症出現加重的情況，所以在平時生活中在食用燕麥片的時候是需要注意自身的身體狀況，或者是詢問醫生自己是否可以食用燕麥片或者是一天可以食用多少的量才可以放心的去食用，以免造成自身的病情出現加重的情況，不利於後期的治療。
4、糖尿病患者：患有糖尿病的患者也是不建議食用燕麥片，因為燕麥片一般都是由一些粗糧物質製作而成的，所以其中含有的澱粉含量極高，一些患有糖尿病的患者在食用了燕麥片之後反而會導致自身的血糖含量造成上升的情況是，所以在平時生活中的話是不建議一些患有糖尿病的患者去食用燕麥片的。
杏仁不適合體質燥熱、腹瀉、便秘、骨折等人群食用。
一、體質燥熱的人群
杏仁本身就是溫性的食物，食用會加重體內的燥熱之氣，因此肺熱咳嗽、上火、風熱感冒等有熱證的人不建議食用杏仁。
二、腹瀉的人群
杏仁雖然性溫，但是含有豐富的油脂成分，不好消化，還會增加腸道的潤滑程度，本身腹瀉或者有脫肛的人群食用杏仁，腹瀉的情況壞加重。
三、便秘的人群
便秘的人群本身排便困難，如果再食用一些性溫的杏仁，腸道的乾燥性更強，排便難度增加，因此不建議食用。
四、骨折的人
杏仁中含有大量的草酸。草酸在人體內遇到鈣時，產生一種不易溶解的鹽類物質一一草酸鈣。這種物質不但阻止食物中的鈣被吸收和利用，而且還使骨骼中的鈣發生溶解，使患難者更加缺鈣，從而影響骨折癒合。