燕麥片最簡單的吃法

　　1、燕麥片營養價值高包含人體所需的各種氨基酸，能夠預防高血壓、冠心病，並且富含膳食纖維。

　　2、一般來說如果是生的燕麥片我們放水裡面煮22到30分鐘，可以加點牛奶一起吃口感更佳。

　　3、同時生燕麥片也可以做成燕麥粥，用雞蛋、白菜或者是菠菜切成碎末然後放入燕麥和水和米大米一起煮，差不多煮好再放蔬菜進去繼續攪拌。

　　4、如果是熟的燕麥我們可以衝牛奶吃，或者是蜂蜜加牛奶一起。

　　1、切塊食用：

　　哈密瓜有多種不同的食用方法，最簡單最常見的食用方法就是把新鮮哈密瓜買回家以後，把它切成塊狀，然後挖掉中間的果瓤，再把它外層的果皮削掉，得到的果肉切成塊狀，直接擺放在乾淨的盤子中，用叉子或者用牙籤插著吃，這樣既能品嚐到哈密瓜的鮮嫩滋味，又不會讓它的果汁粘在皮膚或者衣服上，特別乾淨。

　　2、做果汁：

　　用哈密瓜做果汁也是他最常見的食用方法，在做的時候需要把新鮮哈密瓜洗淨削掉外層的老皮並挖掉中間的瓜瓤再把得到的果肉切成塊狀後直接放在果汁機中，給果汁機接通電源讓它工作，得到的果汁直接裝入乾淨玻璃杯中，加入適量冰塊就能直接喝這樣得到的哈密果汁口感特別好，能清熱解毒，也能預防中暑。

　　3、做沙拉：

　　新鮮的哈密瓜還是製作水果沙拉的重要原料，再用它做水果沙拉時也要把它的果皮和瓜瓤全部去掉，再把它切成均勻的塊狀，另外準備獼猴桃火龍果以及蘋果香蕉等水果，把他們全部處理乾淨以後，也切成塊狀與哈密瓜的果肉放在一起，裝在漂亮的沙拉盤中淋上沙拉醬吃的時候調勻就可以。

　　1、最簡單的燕麥餅乾是將麵粉、燕麥片等主要食材與低粉、色拉油等調味料糅合在一起烤制而成，香脆美味。

　　2、將雞蛋打碎，放入玉米油、白糖、鹽一起攪拌至濃稠狀態，放入即食麥片拌勻。

　　3、將普通麵粉倒入，拌勻，捏成一個個小球形狀，壓扁。

　　4、放入烤箱，中層160度上下火，烤30分鐘左右。

　　5、烤箱溫度不能太高，否則30分鐘時間過長會烤糊。