2-3小時左右。這樣煮出的燕麥米口感會更好，若是用溫熱水泡時間可縮短一些。燕麥作為一種古老的糧食，具有高蛋白低碳水化合物的特點，燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，燕麥是我國的莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品。其招牌營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。
燕麥是世界性栽培作物。但主要集中產區是北半球的溫帶地區。主產國有俄羅斯、加拿大、美國、澳大利亞、德國、芬蘭及中國等。中國燕麥主產區有內蒙古、河北、吉林、山西、陝西、青海和甘肅等地，雲、貴、川、藏有小面積的種植，其中內蒙古種植面積最大。喜愛高寒、乾燥的氣候。
1、燕麥米一般要放到清水裡面浸泡，至少2~3個小時才可以放到鍋裡面煮。
2、但具體的還是要根據我們的製作方法如果只是煮飯的話，那麼一般2~3個小時的時間就可以了，但如果我們想用燕麥米熬粥的話，一般泡一個小時左右的時間就可以放到電飯煲裡面熬粥了，熬粥的時間會比煮飯的時間要久很多，所以不必擔心燕麥米在熬粥的時候會出現半生不熟的情況。
純牛奶泡燕麥要加熱，這種純粹燕麥就沒辦法“泡”熟了，只能是煮熟，一般需要放進電飯煲裡煮個20到30分鐘，可以提前一夜加水泡發來縮短煮的時間。不建議直接用牛奶煮，時間太長了容易撲鍋、糊底，可以先用水把燕麥煮熟了，然後兌牛奶進去。其實很少有人願意吃這種燕麥的，它確實很健康，但是口感真的比較差。
小玉米渣和燕麥煮前要泡。若提前不泡，煮出來粥的粘稠度降低，口感變差。提前泡玉米渣和燕麥也可以漂去浮渣。
以“玉米燕麥粥”為例。做法如下：
材料：玉米渣40克，大米150克，水三碗，即食燕麥片半碗。
做法：
1、玉米渣洗乾淨，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗乾淨，把玉米渣和洗乾淨的大米放在鍋 ...
燕麥米要泡一個小時才能煮飯。燕麥米營養豐富，對人體有好處，用它煮粥可以幫助人體吸收更多營養，使人體更健康。但燕麥米質地比較堅硬，不太好煮，所以在煮粥前需要提前浸泡，至少要泡一個小時，這樣和大米一起煮粥可同時熟。如果泡的時間短，煮粥的時候大米已經軟化，燕麥米還沒有軟化，吃起來口感很差。所以至少要提前一小時浸 ...
燕麥的泡法：
1、牛奶煮到微微沸騰。
2、在杯子裡倒一定量燕麥 。
3、慢慢加入牛奶並不斷攪入拌勻和 。
4、以個人口味適量增減牛奶與燕麥的比例即可 。
另外推薦下燕麥的其他食用方式： 如果沒有時間熱牛奶，可以用熱水加煉乳代替。先在杯子倒入燕麥和煉乳，然後加熱水攪拌至勻即可。在早上吃燕 ...
1、不需要。
2、一般來說生燕麥在煮之前是不需要經過浸泡的，也不用淘洗，買回來之後直接將它放到鍋裡面加開水煮制就可以了。
3、且煮制的時間也不用太長，等水沸騰之後再轉小火煮5-10分鐘就會熟了，要是時間太久，會將其煮糊，失去口感。 ...
1、純牛奶泡燕麥一般是需要加熱的，我們要選擇及時燕麥片，而不能用生燕麥片，將牛奶加熱到70攝氏度左右，直接用來沖泡燕麥片即可。
2、可以根據自己的口味來適當新增一些糖精和奶粉，攪拌均勻後就能飲用，味道香濃，並且營養非常豐富。 ...
生燕麥在煮之前是不需要浸泡的，因為它並不難煮，通常買回來直接放到鍋裡面加水進行煮制即可，時間也不會很長，在水沸騰之後轉小火煮5-10分鐘左右即可，要是煮太久的話，會容易將生燕麥片煮糊，營養價值以及口感也會降低。
生燕麥是否需要浸泡
對於一些需要減肥的人來說，可能會習慣早上不吃米飯，吃一些燕麥或者是 ...
純牛奶泡燕麥片是否需要加熱，還是根據實際情況進行判斷，要是是普通燕麥片的話，那麼最好是將牛奶加熱一下再放到燕麥粉中衝調攪拌均勻，這樣食用效果會更好，要是是即食燕麥片的話，那麼直接將牛奶倒進去攪拌均勻就可以吃了。
用純牛奶泡燕麥是否需要加熱
對於一些上班族或者是有減肥需求的人來說，在吃早餐的時候大多 ...