營養食譜搭配你知道嗎

　　土豆燉牛肉。不管是在家裡還是在飯店，這基本上成了過節日必須的一道菜。牛肉的營養價值很高它有健脾胃的功能，但牛肉前衛粗，而土豆有保護胃黏膜的作用。所以它們兩個搭配不僅美味而且很有營養哦。

　　夏天到了，吃魷魚的是不是多了呢。其實外面的烤魷魚沒有營養也不一定衛生。我建議大家在家裡做。用魷魚炒木耳吃。含有豐富的膠原質和蛋白質，可以美容哦，讓皮膚嫩滑。

　　夏天天氣一天比一天熱，長時間在外面暴曬很不小心就會被曬中暑。所以兩個菜有了再來一個湯。大米綠豆湯。綠豆含有多種營養素，可以解熱、解暑、解藥。還有潤喉止咳的功能很適合在外打工的人們和老年人喝哦。

　　不要小看家庭主婦，其實家庭主婦也是需要練出來的。例如做飯。那些不做飯的人根本不知道做飯多有學問，光知道好不好吃。有的東西混在一起吃是會食物中毒的。而營養的食物中是需要搭配的接下來我給大家分享一下食物的最佳搭配。步驟閱讀

　　經驗步驟：1土豆燉牛肉。不管是在家裡還是在飯店，這基本上成了過節日必須的一道菜。牛肉的營養價值很高它有健脾胃的功能，但牛肉前衛粗，而土豆有保護胃黏膜的作用。所以它們兩個搭配不僅美味而且很有營養哦。

　　2夏天到了，吃魷魚的是不是多了呢。其實外面的烤魷魚沒有營養也不一定衛生。我建議大家在家裡做。用魷魚炒木耳吃。含有豐富的膠原質和蛋白質，可以美容哦，讓皮膚嫩滑。

　　3夏天天氣一天比一天熱，長時間在外面暴曬很不小心就會被曬中暑。所以兩個菜有了再來一個湯。大米綠豆湯。綠豆含有多種營養素，可以解熱、解暑、解藥。還有潤喉止咳的功能很適合在外打工的人們和老年人喝哦。

　　1、襯衫+A字裙。白襯衫和A字裙搭配，real清新！搭配一雙平底鞋，十分的休閒，還能很好的修飾腰線，穿出大長腿！

　　2、襯衫+不規則裙。襯衫和不規則群的搭配，處處都透露著時髦的氣息。不管是平時還是出街凹造型，都是不錯的選擇！

　　3、襯衫裙。大號襯衫當做襯衫裙來穿，打造下半身失蹤的感覺，是今年非常流行的款式，非常的顯腿細，搭配帆布鞋，十分舒適！

　　4、襯衫+腰封。襯衫與腰封的搭配，更加的增加了整體的時髦度，立體感也十足，而且很能突出你的腰線，顯得腿更長哦！

　　5、襯衫+闊腿褲。白襯衫和闊腿褲的搭配，能很好地修飾腿型，顯高又顯瘦，腿長瞬間一米八。