牙齒刷白最快最好的方法

　　1、橘皮粉刷牙，將橘子皮曬乾磨粉，和牙膏混合在一起刷牙，牙齒很快就可以變的很白。

　　2、蘇打鹽水刷牙，用蘇打加鹽和水調勻，用牙刷沾取少量，輕輕刷牙3-5分鐘。

　　3、含檸檬汁，把檸檬汁含在嘴裡3-5分鐘，能夠使牙齒表面的牙垢和色斑有效分解，具有很好的牙齒美白效果。

　　4、草莓酵母刷牙，將草莓碾成糊，與酵母充分混合，用牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面刷牙，3-5分鐘後刷掉漱口。

　　5、花生摩擦，把花生嚼碎後含在嘴裡3分鐘，花生中的微量元素，在一定程度上有利於牙齒變白。

　　6、含白醋，把白醋含在嘴裡1-3分鐘，吐掉後再刷牙。這個方法短期效果很好，但牙齒會覺得酸、麻，不適宜長期使用。

　　除甲醛最快最好方法：

　　1、活性炭吸附法清除甲醛危害。利用活性炭的物理作用除臭，去毒；無任何化學新增劑，對人身無影響。每屋放兩至三碟，72小時可基本除盡室內異味。

　　2、通風法去除甲醛危害。透過室內空氣的流通，可以降低室內空氣中有害物質的含量。

　　3、土招清除甲醛危害。300克紅茶泡熱茶兩臉盆水，放入居室中，並開窗透氣，48小時內室內甲醛含量將下降90%以上，刺激性氣味基本消除。

　　4、植物除味法清除甲醛危害。中低度汙染可選擇植物去汙；採用植物淨化能達到比較好的效果。根據房間的不同功能、面積的大小選擇和擺放植物。一般情況下，10平方米左右的房間，1、5米高的植物放兩盆比較合適。

　　5、化學法去除甲醛易造成二次汙染，且可能損壞傢俱，而活性炭屬物理吸附，很安全，對人體無害，對傢俱有防黴，防腐的作用，.提倡一次性去除。

　　1、最好食補和鐵劑同時進行，食補可以吃動物內臟、血、肉，黑木耳、黑芝麻、紅棗、香菇、豆製品等，含維生素C的蔬菜和水果可以促進鐵吸收。

　　2、鐵劑建議服用鐵之緣片，高效補鐵生血提高血紅蛋白，補鐵是一個長期的過期，要使血紅蛋白恢復正常值至少三個月，期間不要喝濃茶、咖啡，多吃一些酸性的食物有利於鐵吸收。