牛奶可以和梨、蘋果、西瓜、枇杷、葡萄、菠蘿等水果打奶昔。將水果放入果汁機中攪拌。 加入一杯鮮奶、香草冰淇淋三或四大匙，再加入少許碎冰塊。用果汁機攪拌約一分鐘，就是香甜的水果奶昔了。也可以將水果放在奶昔最上層做點綴。
奶昔的營養與功效：隨著社會生活的質量提高，很多人都喜歡在下午茶的時候來一杯奶昔，奶昔的口感綿滑細膩、香甜可口，是很多喜愛甜品的之一。
奶昔的主要原料是由牛奶和冰淇淋製作而成的，牛奶是大家都很喜歡的一種奶製品，它的營養價值非常高，常常是很多家長作為給孩子補充蛋白質和鈣質的首選。
而奶昔中還會加入新鮮的水果，這些水果都富含有豐富的維生素Ｃ等物質，能夠使細胞黑色素沉著減少，減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。食用含有維生素Ｃ的食物還能提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風等。
而奶昔還具有減肥的功效，飯前喝水果奶昔除了可獲得豐富的營養外，還有減肥的作用。飯前來一杯充分攪拌的奶昔，可以使人產生飽的感覺，從而減少進食量，抑制體重增加。
喝奶昔治療經前綜合徵。女性朋友在每個月來經前都非常想要吃東西，可以喝一些有助於預防和緩解痙攣及其它ＰＭＳ的症狀的甜品。有研究發現，富含維生素Ｄ和鈣元素的膳食很有可能因其改變了體內雌激素水平，從而有助於降低了４０％患有ＰＭＳ的風險機率。
1、牛奶可以和絕大多數水果混合製作奶昔，但一定要新鮮的，最好選擇無核多汁的，比如：梨、蘋果、西瓜、枇杷、葡萄、菠蘿等等。
2、將水果放入果汁機中攪拌。加入一杯鮮奶、香草冰淇淋三或四大匙，再加入少許碎冰塊。 用果汁機攪拌約一分鐘，就是香甜的水果奶昔了。當然也可以將水果放在奶昔最上層做點綴。
1、黃骨魚、鮮棗：身體不適；
2、黃骨魚、蘋果：身體不適；
3、黃骨魚、豬肝：身體不適；
4、黃骨魚不能和茶一起吃，黃骨魚屬於高蛋白飲食，茶類食物中都含有較多的鞣酸，鞣酸和蛋白質會發生反應，生成一些難以消化的絡合物，少量食用降低黃骨魚的營養價值，食用過多甚至出現胃石，嚴重時需要手術方可取出。
1、牛奶和草莓一起喝，可以清涼解渴，安心定神，增加營養。草莓含有大量的維生素，可以美容養顏。
2、牛奶和蘋果一起吃喝，可以清涼解渴，生津除熱，還能防癌抗癌。因此可以喝牛奶吃蘋果。蘋果含有豐富的維生素和其他微量元素，經常吃蘋果的人可以提高人體的免疫能力，少生病。常言：一天一個蘋果，不用看醫生。
3、 ...
1、海參不能和葡萄一起吃，葡萄的營養價值很高，其中含有的大量果酸可以幫助我們消化，適當的吃些葡萄，會起到非常優秀的健脾和胃作用。海參具有非常強的修復再生功能，可以幫助我們修復腸胃損傷。可是海參和葡萄不能一起食用，否則會起到相反的效果，不但不能起到修復腸胃的作用，還會加重傷害。
2、海參不能和柿子一起吃 ...
可以與西蘭花一起榨汁喝的水果有：
1、蘋果：蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；
2、梨：具有清肺養肺的作用，可改善呼吸系統和肺功能，有效治療感冒；
3、桃：具有止咳、活血、通便等功能，尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短等症狀的人多食；
4、西瓜：有清熱解暑 ...
榴蓮可以與如下水果炸汁：
1、香蕉、木瓜：營養豐富且能夠補充身體能量。
2、獼猴桃、橙子、綠檸檬：組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，具有美顏的功效。
3、柚子：具有食慾調節的作用。
4、葡萄、橘子、蕃茄、草莓、櫻桃：具有增強造血功能的效果。
5、蘋果：極具有營養價值。 ...
1、除了含果酸多的水果和柿子不能和牛奶一起吃，其他水果都可以搭配牛奶
2、例如牛奶可以和紅棗一起吃。紅棗中富含各種礦物質和維生素，維C和鐵比較多，而牛奶中缺乏維C，二者搭配能互補，讓營養更全面。另外，對貧血，氣血不旺者頗有療效。 ...
1、牛奶不能和獼猴桃一起吃在吃過獼猴桃之後再喝牛奶更容易出現腹瀉腹痛腹脹等症狀；
2、牛奶不能和橘子一起吃牛奶中的蛋白質一旦和橘子中的果酸相遇，就容易形成凝固物，在喝牛奶前後一個小時左右，不但不要吃橘子，其他酸性水果也同樣不宜食用;3、牛奶不能和檸檬一起吃牛奶中含有非常豐富的蛋白質和鈣，而檸檬中果酸含 ...
水果搭配奶昔用新鮮無核多汁的水果，梨、蘋果、西瓜、枇杷、葡萄、菠蘿等。牛奶不要與酸性大的水果同食，奇異果，橙子，西柚，檸檬等，這類水果含豐富的維生素C，維生素C容易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，影響消化吸收，使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，食用富維生素C的水果後，不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
奶昔製作：首選 ...