1、準備好酸奶、牛奶、水果、香草精。
2、倒出酸奶，加入淡奶油和香草精。
3、用勺子攪拌均勻，裝入裱花袋，紮緊口備用。
4、藍莓倒入小鍋中，加如細砂糖，開小火煮，邊煮邊用勺子壓藍莓。
5、煮到砂糖融化，藍莓汁析出，關火。
6、倒入榨汁機榨成藍莓汁，裝入裱花袋，紮好口備用。
7、將獼猴桃果肉裝入榨汁機中，加入少許蜂蜜，榨成汁，裝入裱花袋，紮好口備用
8、將芒果肉裝入榨汁機中，加入少許細砂糖，榨成汁，裱花袋，紮好口備用。
9、在雪糕模具中以一層果汁，一層酸奶奶油混合物的方式裝入液體，可自由選擇搭配顏色，蓋上蓋，插入雪糕棒，放入冰箱冷凍4小時以上。
1、食材：淡奶油200克，白糖40克，酸奶200克。
2、稱量，準備好原材料。
3、將白糖和淡奶油混合，並用打蛋機打發充分。
4、把酸奶倒入，並且攪拌均勻。
5、將製作好的雪糕放入冰箱冷凍5小時。
6、好吃的雪糕就完成了。
1、純牛奶和酸奶相比，酸奶的營養價值高。
2、同等重量的純牛奶與酸奶相比，酸奶的營養價值更高一點。兩者之間的營養構成類似，都含有大量的蛋白質、氨基酸、礦物質和鈣離子。但是需要注意，酸奶本身是用純牛奶發酵製作而成，裡面產生了大量的乳酸菌攝入體內之後，這些乳酸菌可以穩定腸道內的菌群，可以改善腹瀉現象，還能夠促進腸道蠕動，改善便秘。
3、酸奶和牛奶相比，熱量稍高一點點。因為其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶熱量為90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂無糖酸奶60千卡/100克。
1、牛奶和酸奶是能一起喝的。因為它們都是乳品，只不過酸奶是牛奶經過消毒殺菌，加入乳酸菌經過發酵後製成的，酸奶可以促進消化。
2、有利於營養物質的吸收，酸奶和牛奶一起喝，兩者不會發生反應，也不會對身體造成什麼損害。
3、但是需要注意酸奶不能加熱喝，會破壞酸奶成分。純牛奶是可以加熱的，由於酸奶的含糖量 ...
1、把做雪糕用的雪糕模具盒子清洗乾淨。
2、把酸奶倒入雪糕模具中，一邊倒一邊用小勺攪拌均勻。倒完酸奶後，把雪糕柄放入蓋好，壓住模具中的酸奶。
3、用保鮮袋或者是保鮮膜包好。放入冰箱的冷凍室中。冷凍四個小時到五個小時。冷凍的具體時間要看冰箱冷凍室的溫度。
4、把已經凍好的雪糕模具從冷凍室中取出， ...
一： 鮮牛奶：每百克鮮牛奶的熱量是54.00千卡，脂肪含量是3.20克。
二： 酸奶：每百克酸奶的熱量是72.00千卡，脂肪含量是2.70克。
酸奶和鮮牛奶相比，酸奶不但具有新鮮牛奶的全部招牌營養素，而且酸奶能使蛋白質結成細微的乳塊，乳酸和鈣結合生成的乳酸鈣，更容易被消化吸收。 ...
一週1到2次即可，酸奶面膜和蜂蜜面膜屬於滋養型的面膜，每天使用對皮膚是一種負擔，皮膚的吸收能力有限，過多的營養皮膚吸收代謝不掉，營養堆積於皮膚的表皮層會造成皮膚堵塞，從而形成脂肪粒或白頭粉刺，所以最好一個星期不要超過3次。
七子白調蜂蜜面膜的做法：
原料：蜂蜜20克，用洋槐蜜效果較好，雞蛋1個。 ...
1、高粉、牛奶、酵母、雞蛋、糖、鹽全部放入器，揉成比較光滑的麵糰，再加入黃油揉到擴充套件階段，醒發1小時。
2、麵糰發好後，分成6份，揉圓後醒20分鐘。
3、麵糰整形成橄欖狀，再次發酵1小時。
4、表面刷蛋液，用刀割出小口，撒上粗糖。
5、烤箱預熱180度，烤15分鐘。 ...
1、從價格上來說，酸奶普遍要比純牛奶要貴一些，因為酸奶的製作工藝相對要複雜一些，需經過發酵等過程。
2、從質地上來說，酸奶一般更粘稠一些，而且酸奶有固體型別的。
3、從製作工藝上來說，純牛奶一般只通過高溫滅菌處理即可，而酸奶還要透過乳酸發酵得到。
4、從營養成分上來說，純牛奶的成分含量相對比酸 ...
1、純牛奶和酸奶都長個子。
2、牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
3、酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌，經發 ...