1、用料：鐵棍山藥5根、牛奶1盒；輔料：白糖1勺；
2、鐵棍山藥清洗乾淨。
3、去掉皮，洗乾淨。
4、將山藥放入鍋中蒸熟。
5、取出切成小段。
6、放入料理機中倒入牛奶。
7、加入白糖。
8、啟動料理機打成汁即可。
1、準備山藥300g，火龍果300g、蜂蜜50g、水100ml。
2、山藥去皮後切小段，入鍋煮熟，將火龍果薄薄的削掉一層外皮。
3、將煮熟後的山藥投入蜂蜜和火龍果的皮浸泡，自然晾涼；拿出火龍果的皮，將山藥連同煮山藥的水一起倒入料理機榨成糊狀即可。
1、食材，新鮮玉米2根。
2、把玉米從中間掰成兩段，然後把玉米粒一粒粒剝下來。
3、準備一支牛奶和50克白砂糖。
4、先將玉米粒加到豆漿機裡。
5、然後加入3碗半清水。
6、再倒入250ml的牛奶，並加入稱量好的砂糖。
7、啟動玉米汁鍵，豆漿機自動煮熟食材，然後打汁，我們只需等待即可。
8、15分鐘後，玉米汁完成，可以美美的來一杯。
1、食材：山藥；牛奶；開水；蜂蜜。
2、山藥切斷蒸20分鐘至軟爛。
3、將蒸好的山藥去皮切塊放入榨汁機中
4、加入開水、鮮奶、蜂蜜，攪拌1分鐘即可
5、山藥榨汁前需要蒸熟，鮮山藥榨汁容易引起過敏不適，我用的是鐵棍山藥，非常粉面，這種山藥生的時候不容易去皮，但蒸熟後反而很容易用手一撕就去掉皮 ...
1、用料：山藥500克、白糖40克、蜂蜜20毫升。
2、將山藥洗淨，颳去外皮。
3、切成10公分長，1公分粗的條狀。
4、擺入盤中。
5、撒上白糖，蓋上保鮮膜。
6、放入微波爐，用大火蒸制10分鐘。
7、從微波爐取出來，去掉保鮮膜，撒上蜂蜜。 ...
1、主料：山藥30g、黃豆50g、牛奶250ml。
2、輔料：冰糖20g。
3、山藥去皮洗淨切塊，浸泡入清水中，防止氧化變黑。
4、黃豆沖洗乾淨。
5、將黃豆放入破壁機中。
6、山藥塊倒入破壁機，加入少量清水。
7、啟動打豆漿程式。
8、完成後把豆漿倒出，因後面還要再加牛奶，所 ...
高壓鍋蜜汁山藥的做法：
1、將500克的山藥，蜜汁，水等材料準備好，然後把山藥上的毛用火燒一下；
2、將燒完後的山藥在水清理一遍，然後把山藥切成9釐米長的段；
3、將切好的山藥放進高壓鍋再放入色拉油，色拉油的量滿過山藥，上火壓制4分鐘；
4、將蜜汁，水等材料放進第二個鍋內，然後用熬3分鐘， ...
1、食材：香蕉1根，200ml牛奶。
2、先把香蕉剝開，用勺子把香蕉切成一段段，然後刮進果汁機，同時，把一袋牛奶也放進去。
3、只要打幾秒鐘就夠了，無論選擇點動，還是選擇1.2.3檔都行，反正幾秒鐘就行了。 ...
1、食材：山藥1段、雞汁2勺、枸杞20克、白醋1勺。
2、先將山藥去掉外皮，對切後，再切成薄片
3、將切好的山藥片放入加了白醋的水中，清洗掉黏液。白醋還具有防止山藥氧化發黑的作用。
4、將清洗後的山藥放在盤中，儘量擺一下盤，這樣蒸出來更好看。
5、淋上雞汁。
6、再加入少許水。因為山藥 ...
1、先將草莓洗乾淨，去掉上面的蒂。
2、把鮮牛奶倒進攪拌機，再將草莓一起倒入，攪拌5分鐘後，盛入小杯中，即可飲用。
3、在做草莓牛奶汁的時候不管是用哪種牛奶都可以，全看個人喜好，建議是加純牛奶，營養會更豐富一些。如果是想減肥的童鞋，可以搭配酸牛奶。
4、不過由於純牛奶中的鈣質含量很高，而草莓中 ...