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牛奶蒸蛋怎樣去掉腥味

牛奶蒸蛋怎樣去掉腥味

  牛奶燉蛋時要去掉蛋腥味,可在打入雞蛋的時候滴幾滴葡萄酒,就可以消除蛋腥味。

  牛奶燉蛋做法:

  食材:鮮奶三分之二杯,白砂糖1湯匙,大雞蛋1只,杏仁油或香油2滴。

  步驟:

  1、半公升玻璃量杯內放入鮮奶及糖,大火熱1分30秒鐘至奶熱糖溶但仍未燒開,攪勻一下;

  2、碗內用筷子打勻雞蛋,但不要打起太多泡沫,倒入約三分之一杯熱奶同打勻,然後將蛋液加入量杯之熱奶內,多打幾下,滴入香油同拌勻;

  3、倒蛋液經密眼小箕進入一普通飯碗內。不必包蓋,放在轉盤近邊沿處,以慢火熱20分鐘。加熱中途將碗移位180度;

  4、擱置嫩蛋5分鐘至中央部分凝固為止。

牛奶蒸蛋的好處和壞處

  1、牛乳中帶有豐富多彩的鈣元素,可以為骨骼的發育提供營養元素,另外,生雞蛋中帶有的大豆卵磷脂可以為腦部發育出示營養成分,另外有利心臟,因而牛奶燉雞蛋可以推動身體的發育。

  2、牛乳性溫,味甘,具備健脾和胃的作用,可以維護胃腸,而且推動消化道的消化吸收,在喝酒前適當服用能夠防止胃腸遭受乙醇的刺激性。

  3、吃得太多,很有可能會導致腹脹,所以建議不要吃得特別多。

牛奶蒸蛋有什麼好處

  雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥的作用。

  牛奶:牛奶中含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質,可防止皮膚乾燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;也可補充豐富的鈣質。牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃經;具有補虛損,益肺胃,生津潤腸之功效。


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