牛油果屬於一種比較特殊的熱帶水果,一旦切開後果肉暴露在空氣中將很快被氧化。所以如果牛油果切開了吃不完可以連著果核並且撒點檸檬汁用保鮮膜封好,放在冰箱的冷藏室,保證冰箱的冷藏室溫度在四至八度之間。但是已經切開的牛油果存放的時間不宜太長,建議儘快吃完。
牛油果屬於一種比較特殊的熱帶水果,一旦切開後果肉暴露在空氣中將很快被氧化。所以如果牛油果切開了吃不完可以連著果核並且撒點檸檬汁用保鮮膜封好,放在冰箱的冷藏室,保證冰箱的冷藏室溫度在四至八度之間。但是已經切開的牛油果存放的時間不宜太長,建議儘快吃完。
新鮮百香果冰箱冷藏,可以放置7天左右,百香果鮮果不適合直接放置冰箱冷凍室,但可把百香果果肉挖出,保存於冰箱冷凍室,可儲存數月以上。百香果是一種營養,比較豐富的水果,含有豐富的維生素C和維生素E,膳食纖維蛋白質多種微量元素,可以補充人體所需。
雞蛋果,西番蓮科、西番蓮屬草質藤本植物。長約6米;莖具細條紋,無毛;葉紙質,長6-13釐米,寬8-13釐米,基部楔形或心形,無毛;聚傘花序退化僅存1花,與卷鬚對生;花芳香,直徑約4釐米;花梗長4-4.5釐米;苞片綠色,寬卵形或菱形,長1-1.2釐米,邊緣有不規則細鋸齒;萼片5枚,外面綠色,內面綠白色,長2.5-3釐米;花瓣5枚,與萼片等長;花盤膜質,高約4毫米;雌雄蕊柄長1-1.2釐米;雄蕊5枚;花葯長圓形;子房倒卵球形;花柱3枚,扁棒狀;漿果卵球形,直徑3-4釐米,無毛,熟時紫色;種子多數,卵形,長5-6毫米。花期6月,果期11月。
導語:牛油果是有許多功效的,有豐富的膳食纖維,能增強胃腸的消化功能,有潤腸通便之效。有時候牛油果會買多了,那麼,大家清楚牛油果要不要放冰箱?牛油果需要放進冰箱嗎?今天小編就為大家分享一下,感興趣的朋友可以來好好看看。
牛油果要不要放冰箱
要放冰箱。要注意,如果買的是硬的牛油果,想讓它快些變軟的話,建議放置在溫暖的地方;但如果買的牛油果是比較熟而且暫時不吃,想要它延緩變軟的話,可以將其放置在陰涼或者冰箱的冷藏室之中。在室溫下放熟以後的牛油果在冰箱的蔬菜盒裡可在儲存一週左右。
切開的牛油果果肉暴露在空氣中容易變黑。如果一次只用半個,請務必將有核的那半個保留,不要去核,灑上檸檬汁,再用保鮮膜包好,放入冰箱即可。建議不要一次開太多個牛油果,因為牛油果必須新鮮開新鮮吃,否則很快氧化變黃。
牛油果購買回家之後,應該儘快食用,不建議儲存超過一個星期。牛油果的儲存除了可放置在通風處外,還可以將其放置在冰箱的保鮮層中,牛油果的儲存時間長短根據果的成熟狀態和存放的環境狀態而不同,具體可根據生熟判斷的標準去判斷。成熟度不高的牛油果在室溫下放上三~五天後自然成熟。生的牛油果則可放置5~7天。冷藏溫度4~8℃最佳,不能低於4℃以免凍傷。根據成熟度不同冷藏時間一般為5~10天。
牛油果怎麼吃
美式吃法
準備檸檬汁、鹽、胡椒粉。將它們和壓碎的牛油果肉一起調勻,之後當場醬料塗在面部上面食用。
烤雞蛋吃法
把牛油果切半,打個雞蛋進去,再放入烤箱烤至雞蛋八分熟,最後灑上蔥和胡椒即可以食用。
蘸蜂蜜吃法
最適宜小朋友的吃法組合。不過注意2歲前的小孩是不能吃蜂蜜的。將牛油果切塊,並直接蘸蜂蜜吃,口感和營養最完美組合,相信你家的小朋友一定很喜歡哦。
牛油果圖片
牛油果的營養價值
牛油果當中含有豐富飛脂肪和蛋白質,還有多種維生素,鈉、鉀、鎂、鈣的含量也是很高的。它的果仁含油量8~29%,油是沒有刺激性的,酸度是比較小的,乳化之後可以長期儲存,可以食用。
葉酸
它是葉酸的良好來源。這種重要的維生素或能預防胎兒出現先天性神經管缺陷,減少成年人患癌症和心臟病的機率。豐富的葉酸還能幫助減少中風的危險。
鎂
牛油果牛油果鎂這種礦物質有助於緩和經前維候群、偏頭痛、焦慮和其他不適。
油酸
油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪,可代替膳食中的飽和脂肪,降低膽固醇水平。
卵磷脂
牛油果內富含的卵磷脂可以護理乾枯及受損的髮質,讓頭髮柔亮順滑。在洗淨的頭髮風乾以後,將牛油果和少許檸檬汁攪拌均勻,抹在頭髮上,大約半小時後用洗髮液洗淨,長期堅持還能防止頭髮分叉。
維他命含量
擁有超凡的維他命含量。同時攝取抑制老化的活性氧與維他命A、C、E,將產生加成效果。此外,還含有豐富的維他命B1、B2,能使肌膚恢復光滑、柔嫩的最佳狀態。
葉黃素
牛油果當中含有豐富的葉黃素,這是一種類胡蘿蔔素,它可以充當抗氧化劑,可以減少前列腺癌機率。
維生素
牛油果中富含維生素A、E和B2,這些營養成分對眼睛很有益,經常對電腦的白領們可以多吃。
減肥瘦身
牛油果含有大量的膳食纖維和不飽和脂肪酸,在食用之後膳食纖維會在胃內吸收大量的水分膨脹,增加人的飽腹感,減少對其他食物的攝入,同時還能刺進胃腸蠕動,減少對食物中脂肪成分的吸收。
而不飽和脂肪酸可促進飽和脂肪酸的代謝,減少脂肪的形成和囤積,起到輔助減肥瘦身作用。
注意:牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸,少量食用有減肥效果,食用過多會起反作用。
防治心血管疾病
現代人生活條件好了,攝入的脂肪性食物過多,體內脂肪長期過量存在,結合血液中的膽固醇形成的低密度膽固醇是多種心血管疾病的起因,而牛油果中含有的不飽和脂肪酸可逆向分解這種成分,促進膽固醇轉化成膽汁酸,促進飽和脂肪酸的分解代謝,能防治多種心血管疾病。
抗氧化
牛油果在切開之後需儘快的食用,否則會被氧化變色,由此可見牛油果中含有豐富的抗氧化性物質,包括氧化酚類、歧化酶以及各種維生素,這些物質在食用之後能幫助機體清除體內的自由基,緩解臟器的衰老。尤其對肝臟的保護作用最強。