牛油果可以和奇異果,橙子,香蕉,蘋果一起搭配吃。
補充
牛油果沙拉
牛油果(1個)黃金奇異果(1個)橙(1個)香蕉(1根)黃瓜(1根)低脂沙拉醬(適量)
先把牛油果切開去殼去核切成小塊,黃金奇異果去皮切成薄片,香蕉去皮也切成片,黃瓜洗乾淨切成片,橙剝皮分瓣備用,所有材料準備好之後分別把黃瓜、橙放入沙拉攪拌容器內,然後還有切好的牛油果、黃金奇異果,還有切好的香蕉,最後擠上沙拉醬。
牛油果可以和奇異果,橙子,香蕉,蘋果一起搭配吃。
補充
牛油果沙拉
牛油果(1個)黃金奇異果(1個)橙(1個)香蕉(1根)黃瓜(1根)低脂沙拉醬(適量)
先把牛油果切開去殼去核切成小塊,黃金奇異果去皮切成薄片,香蕉去皮也切成片,黃瓜洗乾淨切成片,橙剝皮分瓣備用,所有材料準備好之後分別把黃瓜、橙放入沙拉攪拌容器內,然後還有切好的牛油果、黃金奇異果,還有切好的香蕉,最後擠上沙拉醬。
牛油果和蘋果或香蕉放在一起熟得快,蘋果或香蕉能釋放出乙烯,乙烯有催熟水果的作用。
牛油果和胡蘿蔔榨汁做法如下:
食材:牛油果、熟胡蘿蔔,適量蜂蜜等。
取牛油果,胡蘿蔔洗淨,將洗淨的胡蘿蔔煮熟瀝乾,切碎,將牛油果去皮,切塊,備用。將切好的熟胡蘿蔔塊和牛油果塊放進榨汁機中,放入適量的清水,榨汁,倒入杯中,調以適量的蜂蜜調味,即可食用。牛油果和雪梨榨汁做法:
食材:牛油果、雪梨、白砂糖等。
取牛油果、雪梨各兩個,均洗淨去皮,將牛油果和雪梨去核,果肉切小塊放進碗中備用。將果肉塊一起放進榨汁機中,放入適量的白砂糖,充分榨汁,倒入杯中即可食用。牛油果和蘋果榨汁做法:
食材:牛油果、蘋果,清水適量。
取牛油果兩個,蘋果一個,分別洗淨,將牛油果和蘋果切片,備用。將蘋果和牛油果片放進榨汁機中,適量的清水,充分榨汁,即可食用。
牛油果做給寶寶吃,不僅美味,而且非常有營養。
1、牛油果醬:把牛油果對半切開、去核,用小勺把牛油果果肉挖下,放置碗裡,用大勺稍稍碾成粗泥狀,可以加檸檬汁、番茄粒、蜂蜜,然後直接吃或者塗在麵包片上。
2、牛油果黃瓜卷:把黃瓜切成薄薄的長條,塗上牛油果醬捲起,味道清香爽口。
3、牛油果香蕉奶昔:將牛油果果肉刮到攪拌機裡,加入牛奶或酸奶、香蕉等,充分攪拌。
4、此外南瓜、梨、蘋果、西葫蘆、雞肉、酸奶與牛油果一起吃不僅補充營養而且口味鮮美,獨具風味。