1、牛大力的功效與作用：
（1）可壯陽、養腎、平肝、潤肺之功效。主治腎虛、氣虛、腰痠腿痛、風溼病、咳嗽、有消腫解毒、改善便秘的功效。
（2）可強筋活絡，用於腰肌勞損，風溼性關節炎。治肺熱、肺結核、慢性支氣管炎、慢性肝炎、遺精、白帶。
2、牛大力的食用方法：
（1）牛大力豬骨湯：將牛大力切片與豬骨頭下鍋燒開，文火慢燉2小時加鹽味精調味即可。
（2）牛大力豬腿湯：豬腿斬後滾水煮10分鐘，將牛大力與豬腿放入鍋中燉煮，改用細火煲3小時，加鹽味精調味即可。
3、牛大力的禁忌：牛大力暫無禁忌人群。
1、牛大力的功效與作用：
（1）可壯陽、養腎、平肝、潤肺之功效。主治腎虛、氣虛、腰痠腿痛、風溼病、咳嗽、有消腫解毒、改善便秘的功效。
（2）可強筋活絡，用於腰肌勞損，風溼性關節炎。治肺熱、肺結核、慢性支氣管炎、慢性肝炎、遺精、白帶。
2、牛大力的食用方法：
（1）牛大力豬骨湯：將牛大力切片與豬骨頭下鍋燒開，文火慢燉2小時加鹽味精調味即可。
（2）牛大力豬腿湯：豬腿斬後滾水煮10分鐘，將牛大力與豬腿放入鍋中燉煮，改用細火煲3小時，加鹽味精調味即可。
3、牛大力的禁忌：牛大力暫無禁忌人群。
1、牛大力的功效與作用：
（1）可壯陽、養腎、平肝、潤肺之功效。主治腎虛、氣虛、腰痠腿痛、風溼病、咳嗽、有消腫解毒、改善便秘的功效。
（2）可強筋活絡，用於腰肌勞損，風溼性關節炎。治肺熱、肺結核、慢性支氣管炎、慢性肝炎、遺精、白帶。
2、牛大力的食用方法：
（1）牛大力豬骨湯：將牛大力切片與豬骨頭下鍋燒開，文火慢燉2小時加鹽味精調味即可。
（2）牛大力豬腿湯：豬腿斬後滾水煮10分鐘，將牛大力與豬腿放入鍋中燉煮，改用細火煲3小時，加鹽味精調味即可。
3、牛大力的禁忌：牛大力暫無禁忌人群。
1、雪蓮果是菊科多年生草本植物，可生吃或熟吃，其味甘、苦，性寒，歸肝、脾、腎經，含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素、果寡糖、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、鈣、鉀、磷、鈉、等多種營養物質，食用具有潤腸通便、清肝解毒、降火、輔助降血糖、減肥瘦身、開胃生津、增強免疫力、養護腸胃的功效和作用。
2、過量吃的話，容易加重腸胃負擔，導致腹痛、腹瀉等不適，尤其是本身脾胃消化功能不好或處於腹瀉期間的人群更不宜多吃。
3、雪蓮果含膳食纖維較高，不能與膳食纖維豐富的食物同吃過多，否則會出現膳食纖維攝入過量的危害，如腹脹、腹瀉等不適。
4、有極少數的人群食用雪蓮果後會產生腹瀉、噁心等過敏反應，嚴重者甚至會出現呼吸加快，意識不清、休克等危害，因此過敏者忌食。