牛肉能跟松花蛋一起吃嗎

　　牛肉可以和松花蛋一起吃，以“牛肉皮蛋粥”為例。

　　主料：皮蛋2個，牛肉50g；

　　輔料：大米適量，小蔥適量，香油適量，鹽適量，澱粉適量；

　　步驟：

　　1、牛肉切小丁，皮蛋切小塊，小蔥切粒，大米提前浸泡；

　　2、放入香油、鹽、澱粉，攪拌均勻；

　　3、料理煲內倒入足量的清水，放入大米；

　　4、放入皮蛋，倒入牛肉丁；

　　5、開啟料理煲；

　　6、加入鹽、放入小蔥，香油。攪拌均勻，即可。

　　1、柿子和酸奶不建議一起食用。

　　2、柿子中含有大量鞣酸和果膠，不易被胃腸消化吸收，空腹食用易在胃酸作用下形成大小不等的硬塊；酸奶中含有較多蛋白質，蛋白質與柿子中的鞣酸相互結合形成鞣酸蛋白，這種物質會在胃腸道內產生沉澱，不僅影響營養物質的吸收，造成消化不良，可能出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等胃腸道症狀，還易產生胃結石，嚴重者可能造成腸梗阻，故柿子不宜多食、不宜空腹食，還要避免與含有大量蛋白質的食物一起食用，比如魚、蛋、蝦、蟹等。

　　1、酸奶和雞蛋可以一起吃。酸奶中的乳酸可以促進腸胃對雞蛋的消化，使人體充分吸收雞蛋裡的營養物質。但是，雞蛋和酸奶都是高蛋白食物，過量食用就會引起消化不良。

　　2、雞蛋不能搭配豆漿。兩者搭配會影響蛋白質的吸收；雞蛋不能搭配蒜。兩者搭配會導致功能相悖，雞蛋不能搭配茶。兩者搭配不利於消化吸收，雞蛋不能搭配兔肉。兩者搭配會導致腹瀉。