1、主料：熟牛肚、洋蔥。
2、配料：青紅椒、胡蘿蔔。
3、調料:食用油、鹽、蠔油、姜、糖、香油、雞精。
4、幹香菇泡發好，切粗條。
5、小白菜摘去根，去雜質、壞葉，用清水浸泡15分鐘，洗淨。
6、炒鍋倒入油，倒入白菜煸炒至軟。
7、隨後倒入香菇絲，加入泡香菇水，燜2分鐘，炒勻調入少許雞精即可。
芹菜和洋蔥能一起吃。芹菜是高纖維食物，經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。而洋蔥是蔬菜中惟一含前列腺素A的蔬菜，而前列腺素A不僅具有擴張血管和降血壓的作用，還能降低血液粘度，增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成。此外，洋蔥中的一些化合物還有降血脂和抗動脈硬化的奇特功效。
可以一起吃。
在食物的營養成分上來看，洋蔥主要含有水分、碳水化合物、纖維素、維生素、胡蘿蔔素及多種微量元素，而苦瓜富含水分，膳食纖維、糖類、維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鉀等礦物質，兩者之間的成分互不相剋，因此可以同食，不會對人體造成傷害。
蘆筍和洋蔥是可以一起吃的。蘆筍和洋蔥之間的成分不會發生不良反應，一起吃不會引起身體不適，也不會危害身體健康。
蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素，具有人體所必需的各種氨基酸。洋蔥中的營養成分也十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的 ...
牛肝是牛體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一；菠菜富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質、輔酶Q10等多種營養素。故能同時食用。
菠菜不可與以下食物同食：
1、菠菜加蜂蜜：引起心痛；
2、菠菜加黃瓜：菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破 ...
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A，因此吃胡蘿蔔對眼睛有好處。胡蘿蔔不僅富含胡蘿蔔素，還富含維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等維生素和礦物質。由於胡蘿蔔中的維生素B2和葉酸有抗癌作用，經常食用可以增強人體的抗癌能力，所以被稱為“預防癌症的蔬菜”。雞蛋炒西紅柿是很好的營養素互補例項。在豐富營養的同時，還具 ...
牛奶的營養價值非常高，適量飲用可以鎮靜安神、抑制腫瘤、促進幼兒大腦發育等，牛奶不適合空腹喝，但是可以和洋蔥放在一起吃，不會發生不良反應，適量食用的話只會讓身心更健康。需要注意的是洋蔥不能和蜂蜜、海帶、魚、蝦等一起食用。 ...
豆角和洋蔥能一起吃的，洋蔥炒豆角是一道以洋蔥和豆角為主要材料製作而成的一道家常菜，洋蔥性溫，味辛甘，有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能。可治腸炎、蟲積腹痛、赤白帶下等病症，洋蔥所含前列腺素A，具有明顯降壓作用，所含甲磺丁脲類似物質有一定降血糖功效，能抑制高脂肪飲食引起的血脂升高，可防止和治療動脈硬化症 ...
韭菜洋蔥能一起吃，二者搭配是沒有影響的，洋蔥可以起到殺菌的作用，韭菜壯陽，適量的食用是可以的。洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能，洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。 ...
白蘿蔔含豐富的維生素和礦物質，尤其維生素C、胡蘿蔔素含量豐富，有健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散瘀及防治夜盲症、
眼病、皮膚乾燥等功效，還含有促進脂肪代謝的物質，有減肥作用。牛肉補脾胃、滋補健身、營養價值高，而洋蔥具有清熱化痰、祛風發汗、消食、治傷風、殺菌及誘導睡眠的作用。搭配食用，不僅營養豐
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