獼猴桃的功效

　　1、維持心血管健康：獼猴桃中含有大量的鎂、鉀，而鎂、鉀是維持身體滲透壓平衡的物質。

　　2、促進消化：獼猴桃含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，清除體內有害代謝物。

　　3、預防血栓：獼猴桃當中含有精氨酸，可改善血液流動和阻止動脈血中血栓的形成，在平時多吃獼猴桃可以預防血栓。

　　4、防止便秘：獼猴桃含有豐富的纖維和果膠，而且還含有豐富的礦物質鎂，有導瀉的作用，因此可以有效的防止便秘，如果出現大便乾結、排便不暢的情況，只要多吃一些獼猴桃，這種情況就會很快緩解。

　　獼猴桃含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，尤其是維生素C、維生素A、葉酸的含量較高。維生素C的含量是蘋果的十倍左右，被譽為維生素C之王”。獼猴桃屬低脂、低熱量水果，還含有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉、高鉀等。獼猴桃外皮含有豐富果膠。獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質，可促進生長激素分泌。

　　1、補血止血：獼猴桃屬於高營養的水果，含有豐富的維生素C能促進孕媽媽身體對鐵的吸收，從而起到預防缺鐵性貧血的作用；並且富含維生素K，具有凝血止血的作用，能預防分娩時的大量出血，還可以預防出血性疾病。

　　2、美容護膚：獼猴桃中富含維生素C及維生素E，能有效淡化黑色素，有效對抗孕期膚色暗沉的現象，並且能消除妊娠斑、預防妊娠紋的作用。

　　3、提高免疫力：獼猴桃中富含大量天然維生素和人體必需氨基酸及微量元素，能被人體很好的吸收，具有強化免疫系統的作用，能促進傷口癒合。

　　4、補充維生素：獼猴桃中還含三種天然的抗氧化維生素：胡蘿蔔素可以提高人體免疫力，有助於胎兒眼睛的發育。此外，獼猴桃所含的酚類、糖類物質以及礦物質對人體修護細胞膜，活化免疫細胞都有重要作用。

　　1、降低膽固醇：果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

　　2、促消化：膳食纖維能夠降低膽固醇、幫助消化、防止便秘、清除體內有害代謝物。

　　3、降血脂：抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化，防治心臟病等。

　　4、防癌抑腫瘤：獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生。

　　5、增強體質：獼猴桃促進新陳代謝，協調肌體機能，增強體質，延緩衰老。

　　營養價值：被譽為“水果之王”的獼猴桃，酸甜可口，營養豐富，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。