獼猴桃香蕉牛奶可以榨汁嗎

　　1、不建議香蕉、獼猴桃、牛奶一起榨汁，因為獼猴桃含有大量的果酸，若三者一起榨汁食用。水果中的果酸會嚴重影響人體對牛奶中鈣質的吸收，甚至富含果酸水果中的VC還會與牛奶中的酪蛋白生成沉澱且不易吸收的物質。

　　2、生活中常見含有果酸較多的水果有橘子、蘋果、獼猴桃、葡萄、桃、梅子等，而香蕉含有的果酸含量較少，VC含量也較少，所以香蕉可以和牛奶一起榨汁食用，不會對人體產生什麼危害。

　　3、香蕉是一種良性水果，它含有大量的纖維素、果膠、蛋白質等營養物質，其中的纖維素和果酸可以促進腸胃蠕動、幫助排便的作用。牛奶中含有大量的蛋白質、維生素以及多種礦物質，兩者一起榨汁在營養上也有協同作用，食用後對人體很有益處。

　　獼猴桃香蕉牛奶可以榨汁。獼猴桃香蕉牛奶榨汁是果汁做法的一種。果汁以水果為原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品，經加工製成的飲品。

　　果汁分為兩種：純果汁和複合果汁。就純果汁而言，又可分為兩種，一種是直接使用原汁，另一種是將鮮榨果汁先脫水，再加水還原成為濃縮果汁。大多數純果汁都是濃縮果汁。

　　香蕉牛奶榨汁要加一點水，可以讓牛奶香蕉的口味更佳清淡爽口，也能夠淡化香蕉的植物味道。一根香蕉搭配200ml的牛奶，再加入50ml的水即可，如果香蕉不夠甜，還可以加入少許的蜂蜜或者白砂糖。榨汁時間一般在30秒-1分鐘即可。

　　香蕉牛奶榨汁要加水嗎

　　香蕉牛奶榨汁可以需要加一點水，不然喝起來非常甜膩濃稠，稍微加一些水能夠讓香蕉牛奶汁喝起來更加清淡爽口，也能夠解渴。如果香蕉不甜還可以加入少許蜂蜜或者白砂糖。

　　香蕉牛奶榨汁方法

　　用1根香蕉(去皮)搭配200ml牛奶，加入50ml的純淨水，再倒入少許蜂蜜或者白砂糖，所以材料放入榨汁機中，蓋好蓋子攪打30秒-1分鐘即可倒出，無須過濾掉香蕉渣。

　　香蕉榨汁後儘快喝掉，在空氣中暴露時間太久會氧化，導致發黑或者顏色變深，另外，香蕉榨汁後營養是不如直接吃香蕉高的，無論哪種水果，在進行榨汁搗碎後，很多維生素都會被破壞掉，果汁中也基本不含水果的纖維素了。