玉米有澱粉嗎

　　玉米含有澱粉。玉米中的澱粉含量大約在60%左右，並且含有較多的纖維素，屬於粗糧，對於腸道消化能起到很好的作用。玉米被人咀嚼和消化的速度一般都不會太快，早上吃玉米還能清腸道，防止發生便秘。

　　通常我們大家都知道芋頭是一種營養價值非常高的食物，很多人都非常喜歡吃，但是對芋頭有所瞭解的人卻不多，因此我們便要了解一下芋頭有澱粉嗎？芋頭有紫色的嗎？

　　芋頭有澱粉嗎

　　芋頭有澱粉，約佔9.6%-73.7%。芋頭營養豐富，含有大量的澱粉、礦物質及維生素，但由於其澱粉顆粒細小、表面被粘多糖包圍等性質導致提取困難。芋艿含有多種微量元素及豐富的黏液皂素，這些東西可以幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食慾，幫助消化，故中醫認為芋艿可補中益氣。目前芋頭澱粉提取方法主要為水提、鹼提和酶輔助提取等。芋頭中的澱粉經過物理、化學或酶法處理改性，被廣泛應用於食品、造紙和紡織工業領域。芋頭是鹼性食品，能中和人體內部過多的酸性物質，可用來防治胃酸過多症，平衡人體酸鹼度，同時有美容養顏、烏黑頭髮的獨特作用。芋頭可作羹菜，也可代糧或制澱粉，自古視為重要的糧食補助或救荒作物，臺灣省雅美族至今以芋為主糧。葉柄可剝皮煮食或曬乾貯用。

　　芋頭有紫色的嗎

　　有。香芋一般是生長在南方那裡的，因為它的氣候與地質適合它。南方的土壤中硒含量十分豐富，生長在這裡的香芋，它的果肉很容會出現紫色、暗紅色等斑紋。所以我們在食用糕點時，會嚐到紫色的香芋。它的口感要比普通的香芋要更加的綿柔，因此很受大家的歡迎。其中的營養成分更是豐富，氨基酸就已經達到了18種，可以增強我們身體的免疫力。香芋的品種有很多，我們在生活吃的時候，會覺得口感在不斷的變化，這就是品種的差別。有些香芋是生長在山上，也因此被人們稱為山署，這種屬於野生的，所以數量是不多的，也很難吃到。香芋單單從外表看，與山藥是有點相似的，它的果肉就是根部，常見的顏色就是白色與紫色。更受人們歡迎的就是紫色。香芋中的蛋白質、花青素等等物質很多，因此具備強大的美容效果。延緩皮膚的衰竭。

　　芋頭能生吃嗎

　　不建議生吃。在吃芋頭的時候注意一定要將其徹底煮熟才能吃。因為生芋頭中含有有毒物質，直接食用會對腸胃黏膜造成刺激，很容易引起腹痛、腹瀉、嘔吐等腸胃不適症狀，嚴重時還可能導致中毒。而這其中的有毒物質會在加熱過程中慢慢分解消失，所以為了健康找想，一定要徹底煮熟透才可食用。芋頭出現發芽情況是可以繼續食用的，其並不會像土豆那些，發芽之後就會產生有害物質。如果芋頭出現輕微發芽症狀，可以繼續食用，並且要儘快的吃完，因為如果芋頭髮芽過度的話，其果肉當中的營養成分會大部分轉到芽中，這樣就失去了食用價值，並且口感也會大大折扣。另外如果發芽的芋頭有出現發黴、或者是變質等情況的話就不建議再繼續食用，因為這種腐壞變質的食物中含有大量的有害物質，再繼續食用會有損健康。

　　芋頭有黴點還能吃嗎

　　芋頭髮黴不要吃了。芋頭中含有的營養物質豐富，水分含量也比較豐富，是細菌繁殖的的溫床，更適合黴菌的生長繁殖，從而使芋頭受到汙染，而且黴菌也比較耐高溫，很難將其去除，一般來說，發黴的食物吃了對人體有害，不宜食用。芋頭的營養價值高，老少咸宜，因其含有豐富的蛋白質和維生素，適合腸胃虛弱、恢復後期的病人食用。芋頭含氟量高，多吃可以彌補人體內氟的不足，對預防齲齒有益處。另外，芋頭含有膳食纖維，對於便秘的人是很好的選擇。

　　花菜，學名花椰菜，也稱“番芥藍”、“花椰菜”、“椰菜花”，屬十字花科植物甘藍，以巨大花蕾供食，珍蔬之一。

　　花菜含有豐富的維生素及礦物質，尤以維生素C的含量特別突出，每100克含量高達88毫克。每100克花菜有90％以上的水分，2％左右的糖分，其中有1％左右的澱粉。