玉米麵條怎麼做好吃
三鮮蝦仁玉米怎麼做好吃
三鮮蝦仁玉米做法:
1、準備材料:速凍玉米適量、豌豆適量、胡蘿蔔粒適量、蝦仁適量。
2、裝盤解凍備用蝦仁玉米。
3、洗淨,用澱粉、料酒、鹽拌一下備用。
4、熱油,把玉米、胡蘿蔔、豌豆粒都炒半熟,倒入蝦,炒熟即可。
玉米蝦仁是一道美食,主要原料有淨蝦仁、甜玉米等,輔料有青椒、鹽、料酒、味精、鮮湯、花生油、水澱粉團等。玉米蝦仁色澤鮮亮,鮮甜爽口,富含高的膠原蛋白。玉米含有賴氨酸、微量元素硒、B族維生素、煙酸等。每100克玉米含熱量106千卡,纖維素2.9克,蛋白質4.0克,脂肪1.2克,碳水化合物22.8克,另含礦物質元素和維生素等。玉米中含有較多的粗纖維,比精米、精面高4~10倍。
玉米怎麼做好吃簡單家常菜做法
1、先把玉米去外衣和須清洗乾淨,把玉米全部剝下來。
2、黃瓜洗淨小塊。胡蘿蔔去皮切丁,火腿切丁。
3、熱鍋不放油,把花椒和胡椒粒炒黃,然後用料理杯磨碎過篩。
4、炒鹽,炒到鹽發黃時取出,熱油鍋把火腿煎到微黃。
5、加入胡蘿蔔翻炒,加入玉米翻炒,加入青瓜翻炒,最後撒上自制的椒鹽,翻勻入味即可。
營養價值:玉米屬禾木科植物五蜀黍,玉米籽粒由胚乳、胚、皮、尖端等組成,其含量分別為82%、12%、5%、1%。玉米胚是種子的胚乳,具有很高的營養價值,每100克中含脂肪4.6克以上、蛋白質8.2克、碳水化合物70.6克以上、粗纖維1.3克以上、鈣17毫克以上、鐵2.0毫克以上、磷21毫克以上、尼克酸2.4毫克以上、核黃素0.14毫克以上。澱粉主要存在於胚乳中,胚內含有大量的油脂和灰分。玉米中的維生素含量非常高,是稻米、小麥的5-10倍,在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黃素等高營養物質,對人體是十分有益的。
玉米怎麼做好吃簡單家常菜做法
1、先把玉米去外衣和須清洗乾淨,把玉米全部剝下來。
2、黃瓜洗淨小塊。胡蘿蔔去皮切丁,火腿切丁。
3、熱鍋不放油,把花椒和胡椒粒炒黃,然後用料理杯磨碎過篩。
4、炒鹽,炒到鹽發黃時取出,熱油鍋把火腿煎到微黃。
5、加入胡蘿蔔翻炒,加入玉米翻炒,加入青瓜翻炒,最後撒上自制的椒鹽,翻勻入味即可。
6、營養價值:玉米屬禾木科植物五蜀黍,玉米籽粒由胚乳、胚、皮、尖端等組成,其含量分別為82%、12%、5%、1%。玉米胚是種子的胚乳,具有很高的營養價值,每100克中含脂肪4.6克以上、蛋白質8.2克、碳水化合物70.6克以上、粗纖維1.3克以上、鈣17毫克以上、鐵2.0毫克以上、磷21毫克以上、尼克酸2.4毫克以上、核黃素0.14毫克以上。澱粉主要存在於胚乳中,胚內含有大量的油脂和灰分。玉米中的維生素含量非常高,是稻米、小麥的5-10倍,在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黃素等高營養物質,對人體是十分有益的。
新鮮玉米怎麼做好吃
1、玉米煮熟剝下來。
2、加入玉米澱粉吉士粉。
3、拌勻讓每一粒都粘上粉。
4、鍋中倒油燒熱。
5、燒熱的油倒入盆裡備用。
6、然後把玉米粒鋪平鍋底小火1分鐘。
7、把熱油從中間倒入炸到玉米飄起來。
8、撈出瀝乾油放入盤中撒上彩珠白糖即可。
9、用料:玉米1根、糖珠1勺、玉 ...
冷凍蝦仁玉米怎麼做好吃
材料:蝦仁150克,玉米100克,豌豆60克,鹽1/4小勺,料酒1/2勺,胡椒粉1克,水澱粉1/2勺,蔥姜水3勺,水澱粉2勺,雞精1克,鹽1/4小勺。
做法:
1、蝦仁處理好,加入鹽 、 料 酒 、 胡 椒粉、水澱粉,醃漬15分鐘。
2、水燒開後先放豌豆焯透,再放玉米粒輕燙10幾秒鐘,撈出瀝水 ...
黃金核桃仁玉米怎麼做好吃
1、食材:鮮玉米棒1個、胡蘿蔔半根、青豆1把、核桃6個、澱粉1勺、白糖1勺、薑片4~5片、蔥1根。
2、將玉米粒取下,胡蘿蔔去皮切成小塊,核桃仁去皮取仁,蔥洗淨切成蔥段備用。
3、將澱粉和白糖加入碗中,加入少量白開水攪拌均勻,兌成芡汁,備用。
4、將核桃仁放進微波爐叮1分鐘,使核桃仁更加酥脆。 ...
玉米怎麼做好吃
青椒炒玉米
材料:兩根玉米、20g的紅尖椒、50g的青尖椒、少量的糖、25ml的油、適量的鹽。
步驟:
1、把玉米粒剝下來洗乾淨,如果嫌麻煩也可以用現成的玉米粒,把紅尖椒和青尖椒洗乾淨之後切成尖椒丁。
2、在鍋裡熱油,然後大概八分熟的時候就把我們洗乾淨的玉米粒放進去均勻地翻炒,一直到表面略 ...
水果玉米怎麼做好吃
1、主料:水果玉米5個、輔料冰糖3塊。玉米剝去外皮、外皮儲存。
2、玉米放入鍋中;玉米外皮覆上面。加入適量清水。
3、放入幾塊冰糖。高壓鍋煮25分鐘左右即可。
4、水果玉米第二種吃法就是做菜,孩子們都非常喜歡吃的一道名菜松仁玉米就是用松子和這種水果玉米做成的,做法簡單,口感也不錯。 ...
炒玉米怎麼做好吃
1、將胡蘿蔔去皮,黃瓜和胡蘿蔔洗淨後切成丁狀備用。
2、玉米清理掉玉米鬚,用手將玉米掰好,注意不要將玉米壓破,避免影響玉米香甜的口感,掰好後洗乾淨,瀝乾水分,備用。
3、鍋中放油,待油溫七八成熟時放入玉米粒,翻炒至玉米在鍋中跳起。
4、加入黃瓜和胡蘿蔔粒翻炒,加入少量食鹽即可出鍋,可根據個人喜 ...
新鮮玉米怎麼做好吃
用料:玉米1根、糖珠1勺、玉米澱粉2勺、吉士粉1勺、白糖1勺、油200克。
1、玉米煮熟剝下來。
2、加入玉米澱粉吉士粉。
3、拌勻讓每一粒都粘上粉。
4、鍋中倒油燒熱。
5、燒熱的油倒入盆裡備用。
6、然後把玉米粒鋪平鍋底小火1分鐘。
7、把熱油從中間倒入炸到玉米飄起來。
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