玫瑰茶一次泡幾顆呢

　　玫瑰花茶每次泡5-6顆合適，如果喝的是玫瑰花蕾，建議先放80度熱水，再放5-6多玫瑰花蕾，3分鐘後就可以喝了，在泡玫瑰花茶時要進行預熱，這樣可以防止溫度迅速下降，使茶香充分的飄散出來。如果喝的是玫瑰花冠，建議你先放80度熱水，再放一朵玫瑰花冠。如果杯子很大建議你再多放點，其實看你個人口味。要是覺得沒有什麼味，就再放一些。每天泡5-10朵

　　沖泡兩次共800ml左右，不建議以茶代水，所以800ml的量大概是兩杯水。玫瑰花茶喝了不會發困每天最好喝一次，不易多喝，玫瑰花具有養顏清毒作用，喝多了容易涼血。雖然玫瑰花茶有改善氣血、理氣解鬱、調經止痛等多種功效，但是玫瑰花茶偏溫性，若是偏熱性體質的人群天天喝玫瑰花茶，容易使身體出現發熱、上火的情況，而一週喝3-4次就可以滿足人體所需了。

　　1、枸杞有美容養顏，養肝明目，防止結實生成，滋陰壯陽，提高免疫力等作用。平時不用吃太多，每天8-12顆就可以了。

　　2、冬天是進補枸杞最好的季節，枸杞能驅寒，增強抵抗力。

　　3、枸杞泡水可以選擇菊花、紅棗、葡糖幹一起枸杞服用不能過量（每天8-12顆足量），如果泡一壺，就可以放夠8-12，一杯的話放3，4顆就可以了。

　　4、另外，枸杞和紅茶是最好的搭配，枸杞不能和綠茶一起食用。

　　金盞花茶一次泡五朵。美容養顏的可以加些蜂蜜，瘦身的則可以加些蜜棗。當然也是可以根據你的喜好來決定數量，但是不能太多。金盞花是女人之花，它引領著女性對美麗的嚮往。

　　常喝金盞花茶，不但能喝出好口氣，令你吐氣如蘭。在乾燥的初冬，將鮮花泡成茶，不僅口感好，功效也很多。乾燥的金盞花用熱開水沖泡一下，大約30秒後取出來，然後將金盞花與馬鞭草和玫瑰果一起放入壺中，然後衝入熱開水，泡大概3分鐘就可以喝了。