黑枸杞泡水一般放15-20粒即可，每天可以泡三次，總共不要超過60粒。一般用溫水沖泡，水溫太高會破壞其營養成分，使它失去原有的功效。如果覺得口感不好，可以適當加入蜂蜜，改善一些味道。
1、枸杞有美容養顏，養肝明目，防止結實生成，滋陰壯陽，提高免疫力等作用。平時不用吃太多，每天8-12顆就可以了。
2、冬天是進補枸杞最好的季節，枸杞能驅寒，增強抵抗力。
3、枸杞泡水可以選擇菊花、紅棗、葡糖幹一起枸杞服用不能過量（每天8-12顆足量），如果泡一壺，就可以放夠8-12，一杯的話放3，4顆就可以了。
4、另外，枸杞和紅茶是最好的搭配，枸杞不能和綠茶一起食用。
金駿眉一次泡3-5顆即可。喝金駿眉紅茶除了喝茶還得欣賞茶葉在水中的翻滾舒展，所以最好用紅茶專用杯組玻璃杯來沖泡，使用中投法進行沖泡。紅茶不能用滾燙100攝氏度的開水沖泡。
先在杯中注入大約十分之一的熱水燙杯，再投入3-5克金駿眉茶葉，然後再沿玻璃杯壁注水進行沖泡，茶葉在杯中舒展開，就會散發出其特有的馥郁清香。第一次注水後，金駿眉在杯中大約靜置45秒，然後出湯品飲，杯中可預留沖泡投茶前的水量，可使每泡茶湯滋味均勻。
玫瑰花茶每次泡5-6顆合適，如果喝的是玫瑰花蕾，建議先放80度熱水，再放5-6多玫瑰花蕾，3分鐘後就可以喝了，在泡玫瑰花茶時要進行預熱，這樣可以防止溫度迅速下降，使茶香充分的飄散出來。如果喝的是玫瑰花冠，建議你先放80度熱水，再放一朵玫瑰花冠。如果杯子很大建議你再多放點，其實看你個人口味。要是覺得沒有什麼 ...
麥冬泡水一次放6到7顆即可，若是過量服用，可能會引起寒氣過重，從而導致腹痛、腹瀉等身體不適的症狀。
麥冬（學名：Ophiopogonjaponicus(Linn.f.)Ker-Gawl.）百合科沿階草屬多年生常綠草本植物，根較粗，中間或近末端常膨大成橢圓形或紡錘形的小塊根，莖很短，葉基生成叢，禾葉狀， ...
蒲公英又稱黃花地丁、婆婆丁、黃花苗等。一般實用3-5粒為佳。由於蒲公英花為多年生長木本植物，味道微苦，屬於寒性植物，所以一次性不宜食用過多。
蒲公英屬菊科，蒲公英屬多年生草本植物。根圓錐狀，表面棕褐色，皺縮，葉邊緣有時具波狀齒或羽狀深裂，基部漸狹成葉柄，葉柄及主脈常帶紅紫色，花葶上部紫紅色。頭狀花序， ...
一般來說黑枸杞可以泡到沒有顏色為止，也就是一直到黑枸杞泛白了之後，果子基本上沒顏色即可。
黑枸杞有延緩衰老的功效，黑枸杞富含花青素，是自然界中花青素含量最高的植物，被譽“花青素之王”，而花青素在體內抗氧化性極強，能夠消除人體自由基，抵抗皮膚的氧化，從而起到延緩衰老的功效。
黑枸杞有促進造血的功效， ...
６－１０顆。金櫻子來泡茶的時候把握好量是非常重要的一件事情，因為如果沒有把握好量，就可能會導致你在使用它來泡茶的時候無法達到理想的效果或者是因為量大而影響到自己的身體，一般來講，每一次使用它的量建議控制在６－１０顆左右。金櫻子根皮含鞣質可制栲膠，果實可熬糖及釀酒。根、葉、果均入藥。
金櫻子薔薇科薔薇屬 ...
花椒泡水喝一次放5到10粒，一天不超過30粒。上火便秘以及肝功能不好的還有老人孩子都不能喝。花椒泡水喝很多好處，花椒具有去溼解毒的功效，治風寒腹痛、拉肚子、打蟲、蛔蟲病、牙痛等。花椒油具有降壓抗炎、平喘鎮痛的作用。 ...
每次泡5-6朵合適
如果你喝的是玫瑰花蕾，建議你先放80度熱水，再放5-6多玫瑰花蕾，3分鐘後就可以喝了，在泡玫瑰花茶時要進行預熱，這樣可以防止溫度迅速下降，使茶香充分的飄散出來。
如果你喝的是玫瑰花冠，建議你先放80度熱水，再放一朵玫瑰花冠。如果你的杯子很大建議你再多放點，其實看你個人口味。要是 ...