玫瑰菊花茶多久喝一次

　　對於玫瑰菊花茶來說，一週喝上四次左右即可，可以隔一天喝一次，同時不要大量飲用，因為玫瑰花茶屬於溫性的中藥茶，大量飲用會容易出現上火的情況，特別是月經量大的女性朋友，在經期飲用玫瑰花茶，可能會有出血量增多的情況，還會出現便秘。

　　玫瑰菊花茶有美容養顏、調經止痛的作用，是女性用來養生的最好茶飲，但是適量的飲用玫瑰菊花茶，能降火氣，調理血氣。

　　建議2~3天。玫瑰枸杞茶具有補腎益精、理氣解鬱、調經止痛等功效，如果女性在月經前或月經期煩躁情緒較明顯，可以喝點玫瑰枸杞茶，有調節情緒的作用，但要注意，玫瑰枸杞茶不宜過量飲用，以免刺激胃酸的分泌，導致腸胃不適等，一般來說，間隔2~3天喝一次較為適宜。

　　銀耳紅棗桂圓湯3~4天喝一次，紅棗、桂圓屬於熱性食物，有補血補氣的作用，過量食用容易導致長痘、大便乾燥等上火的症狀，且銀耳紅棗桂圓湯裡面含有較多的糖分，食用過多會導致糖分攝入過多，增加肥胖的可能性。建議3~4天喝一次，可讓人體吸收和消化提供充分的時間，避免體內糖分過多最終形成脂肪堆積在體內。

　　銀耳是擔子菌門、銀耳綱、銀耳目、銀耳科、銀耳屬真菌的子實體，又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱。銀耳一般呈菊花狀或雞冠狀，直徑5~10釐米，柔軟潔白，半透明，富有彈性。銀耳作為我國傳統的食用菌，歷來都是深受廣大人民所喜愛的食物，其中所含有的活性成分-銀耳多糖具有特殊的保健功能。