1、補充能量：甘蔗含有非常豐富的糖分，能為機體補充豐富的碳水化合物，緩解肌肉疲勞。
2、改善貧血：甘蔗中含有豐富的鐵元素，可以改善缺鐵性貧血，使人體吸收甘蔗中的多種有機酸。
3、美白牙齒：甘蔗的纖維素含量非常多，經常咀嚼甘蔗可以有效的摩擦牙齒，起到美白牙齒的作用。
甘蔗：
甘蔗為甘蔗屬，多年生高大實心草本。根狀莖粗壯發達。稈高3-5（-6）米。中國臺灣、福建、廣東、海南、廣西、四川、雲南等南方熱帶地區廣泛種植。甘蔗適合栽種於土壤肥沃、陽光充足、冬夏溫差大的地方。
甘蔗是溫帶和熱帶農作物，是製造蔗糖的原料，且可提煉乙醇作為能源替代品。全世界有一百多個國家出產甘蔗，最大的甘蔗生產國是巴西、印度和中國。甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，主要用於製糖，表皮一般為紫色和綠色兩種常見顏色，也有紅色和褐色，但比較少見。
1、溫腎壯陽功效：用桂皮泡水喝，有利於治療因腎陽不足所致的腰膝冷痛、畏寒、肢寒冷痛等症狀。
2、溫中祛寒功效：經常用桂皮泡水喝，有利於改善因脾胃虛寒所致的胃脘冷痛、腹痛、腹瀉等症狀，與乾薑、附子配伍使用，可增強療效。
3、溫經止痛功效：用桂皮泡水喝，具有溫血脈、散寒止痛的作用，可用於治療因體寒血瘀所致的痛經，寒凝氣滯所致的肢體疼痛等症狀。
1、水煮白蘿蔔的功效：消食下氣、解渴利尿、化痰止咳。
2、能夠消食下氣，對於消化不良、食積脹滿、反酸、噁心、嘔吐的人，適當食用水煮白蘿蔔有很好的消食下氣的功效。
3、能夠解渴利尿，對於津傷所導致的口渴、口乾、小便短赤以及尿少引起的腹水浮腫的人，適當食用水煮白蘿蔔有很好的解渴利尿的功效。
4、能夠化痰止咳，對於咳嗽、咳痰、咳血的人，適當吃水煮白蘿蔔有很好的化痰止咳的功效。
紅棗加生薑水可以起到驅寒，抗菌、促進食慾、活血補血的作用，可以用於治療女性貧血，體弱多病，對於治療感冒等有一定的好處。生薑屬於辛辣的食物，比較燥熱，如果是這個食物多吃，食用過多有可能會引起上火，便秘等。
一：將無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中；注入適量清水；蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
二：生薑四 ...
功能主治：
化痰止咳；散瘀消腫；清熱解毒。主痰熱咳嗽；跌打損傷；骨折；癰腫；痔瘡；燒傷。用於小兒高熱，肺熱咳嗽，吐血，跌打腫痛等功效。
藥材基源：
為百合科植物吊蘭的全草或根。
用法用量
內服：煎湯，6到15克，鮮品15到30克。
外用：適量，搗敷；或煎水洗。 ...
兩者合用適合體弱，反覆感冒咳嗽的病人，白蘿蔔止咳化痰還補腎益氣，緩解咳嗽，姜性溫有溫肺止咳的功效，生薑蘿蔔飲止咳，特別適合冬天風寒感冒引起的咽喉幹痛，咳嗽，聲音嘶啞等問題。
白蘿蔔含有豐富的蛋白質，碳水化合物以及其他各種維生素，酶，木質素，芥子油等，白蘿蔔還有增進食慾，幫助消化，止咳化痰的作用，此外白 ...
1、祛風除溼，治療風溼、類風溼關節炎。
2、活血止痛，治療肩周炎、腰間盤突出、頸椎病等各種頸肩腰腿痛、也可用於跌打損傷。
3、清利小便，也可緩肝堅腎、清小腸火以及化膀胱水。
4、化痰止咳，對於氣管炎、肺心病、肺氣腫等引起的咳嗽痰多和氣喘有良好的治療作用。
5、解毒消腫，治療疔瘡、腫毒、瘰癧 ...
生薑煮水的作用表現在：
一、喝生薑水有祛寒散邪的作用，促進血液迴圈，能夠使身體發熱，特別在發熱的過程中，有助於排出體內的寒氣，非常適合風寒感冒，例如淋雨受寒或者是季節變化時，由於沒有及時添衣而使寒邪入體而引起的發燒，感冒症狀，喝生薑水有很好改善患者症狀的作用。
二、生薑煮水還可以緩解女性痛經。
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1、有利於治皮膚瘙癢症。 香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。
2、有利於治口腔潰瘍。 香蕉皮是一味很好的中藥，其幹品加上中藥火炭母一起煲水，加適量紅糖
調味，喝了可以治口腔發炎，潰瘍，還有通便的作用。
3、有利於使醉酒之人清利頭目。
4、有利於治手足皮膚皸裂。在每次用熱水擦手、 ...
1、桂圓又稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症，桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效；
2、古書中將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品，核桃仁可 ...