桂圓和核桃煮水喝有什麼作用

　　1、桂圓又稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症，桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效；

　　2、古書中將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品，核桃仁可開胃，通潤血脈，使骨肉細膩，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能，現代醫學研究認為，核桃果中的磷脂，對腦神經有良好保健作用，核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效；

　　3、桂圓核桃茶可用於治療血瘀，也可治療失眠，心神不寧，產婦貧血，痛經和血脂高等疾病；

　　4、桂圓核桃茶的製作方法，取桂圓和核桃若干，桂圓與核桃的比例為一比二，將桂圓和核桃冷水下鍋，開鍋後煮20分鐘，可常喝桂圓核桃茶，茶中的桂圓核桃也可食用。

　　紅棗加生薑水可以起到驅寒，抗菌、促進食慾、活血補血的作用，可以用於治療女性貧血，體弱多病，對於治療感冒等有一定的好處。生薑屬於辛辣的食物，比較燥熱，如果是這個食物多吃，食用過多有可能會引起上火，便秘等。

　　一：將無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中；注入適量清水；蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

　　二：生薑四片，紅棗三個，一碗半水煮成一碗，先吃薑，再吃棗，最後喝湯。

　　補血，回陽助火，補脾胃。

　　大棗功效：健脾益胃 、補氣養血、 養血安神 、緩和藥性 、保護肝臟 。

　　桂圓功效：性溫味甘,益心脾,補氣血,具有良好有滋養補益作用,可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。