1、材料：甜菜根30克，粳米50克。
2、做法：甜菜根洗淨切碎，置鍋中，加粳米，加清水500毫升，急火煮開5分鐘，文火煮30分鐘，成粥。
3、甜菜根粥是一道以甜菜根、粳米主料的粥品，具有活血通絡止痛功效。
1、主料：甜菜根1個。
2、輔料：檸檬1個。
3、做法：
（1）這個表皮黑黑的就是甜菜根了，切開后里面的顏色呈暗紅色。
（2）切成厚片裝入盤中。
（3）將切好的甜菜根放入鍋中，大火蒸15分鐘。
（4）將檸檬汁擠在晾涼的甜菜根中拌均。
（5）放入冰箱冷藏2小時即可。
材料：甜菜根、白熟芝麻、鹽、香油、白醋。
製作步驟：
1、甜菜根洗淨，去皮切成絲；
2、把水燒開甜菜根煮熟瀝乾水份放入冷水中冷卻備用；
3、完全冷卻後的甜菜根放入少許鹽和雞精調勻；
4、再倒入少許白醋調勻，放入冰箱冷藏2至3個小時；
5、最後拿出裝盤，撒入炒熟的白芝麻即可食用。
發酵饅頭面團的時間要保持10分鐘。因為發酵要保持時間才能護住甜菜根的紅色不變。雖然甜菜根汁液濃厚的泥土氣味可能並不合所有人的胃口，但是它卻可以對人體產生巨大的影響，尤其對大運動量的運動員和體力虛弱的老人效果特別明顯。甜菜根中含有碘的成分。 ...
甜菜根做熟如果要不掉色的話，可把甜菜根放開水裡焯一下，然後再榨汁和麵，蒸出來的甜菜根就不會掉色了，很多人烹飪甜菜根都會出現掉色的情況，主要是由於烹飪方式不對。甜菜根又稱紅根甜菜、紫菜頭、紅菜頭、火焰菜，為海甜菜根的野生植物演變而來的一個變種，主要以球形的肉質根供食用，是歐美各國的主要蔬菜之一，紅菜頭為藜科 ...
準備食材：甜菜根榨汁125克、麵粉250克、砂糖30克、酵母2、5克
1、甜菜根半個，削皮；
2、切塊切丁；
3、一個甜菜根榨出250克汁，取125克即可，如果用榨汁機，需過濾汁液；
4、125克汁液，250克饅頭粉或中筋粉，30克糖，2、5克酵母，麵包機和麵程式15分鐘兩次，共30分鐘， ...
一、食材：葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、小麥胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克。二、具體步驟：
1、將葛根、木瓜等洗淨，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時；
2、將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時；
3、根據個人口味加入冰糖，即 ...
1、準備原料：雞蛋、黃瓜、米飯、紫菜、金槍魚罐頭、香油、火腿、胡蘿蔔、沙拉醬、千島醬、芝麻。蒸熟悶熟的米飯涼了以後。用香油跟芝麻抓勻。芝麻可不放，香油一定要放。
2、一個雞蛋打撒。
3、平底鍋。鍋裡熱油。最好是不粘鍋。技術不到位的。可能會粘翻不了個。
4、把蛋液倒鍋裡來回轉動。蛋液均勻的攤在鍋 ...
1、材料：土豆、紫皮洋蔥、培根、蔥薑末、醬油、鹽。
2、洋蔥切絲；土豆切絲用清水浸泡，去除澱粉。
3、培根切小片備用。
4、蔥姜切末。
5、熱鍋涼油，少許油煸炒培根變色後盛出備用。
6、再起鍋，放油，煸香蔥姜，倒入土豆煸炒片刻，放入醬油提色提味，待土豆快成熟時，放入洋蔥培根翻炒。
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1、用料：甜菜根100g、胡蘿蔔100g、蘋果200g、檸檬1個、純淨水500ml。
2、先準備好所有食材，將胡蘿蔔、蘋果和甜菜根去皮切成小塊。
3、先把所有食材放入料理杯內。
4、然後用工具擠入檸檬汁。
5、開啟料理機，倒入純淨水之後選擇最高檔執行50秒。
6、最後倒出即可，建議2- ...