生完孩子後哪些偏見會給媽媽帶來很大的壓力

　　第一、 形象變得邋遢。

　　媽媽生完孩子以後，很大一部分的人，尤其是媽媽身邊的人，會覺得媽媽在生完孩子以後，形象就變得特別的邋遢，尤其是很多丈夫認為自己的妻子生完孩子以後，特別的不修邊幅，這個時候很多丈夫就會指責自己的妻子，認為自己的妻子沒有像其他辣媽一樣光鮮亮麗，然而辣媽不是嘴上說說的，經濟方面不給力，帶孩子沒有其他人幫助，任何一個原因哪怕缺乏一點，都出不了一個辣媽。

　　第二、 認為帶孩子的媽媽就應該邋遢。

　　媽媽生完孩子以後，有一部分媽媽時間規劃比較好，而且有強大的後盾，這一部分媽媽不僅帶著孩子，而且還把自己打扮的光鮮亮麗，很多人對於這樣形象的媽媽百思不得其解，認為帶孩子的媽媽不應該穿高跟鞋或者不應該打扮化妝，就應該一副邋里邋遢的樣子。

　　第三、 催促媽媽再生一個孩子。

　　生完孩子以後有一部分人看見媽媽把孩子帶得非常的好，加上一些世俗的原因，很多人就會催促這些媽媽在再生一個孩子，尤其是很多長輩最喜歡催促這些媽媽再生一個孩子，認為生孩子是一件再簡單不過的事情了。

　　第四、 責備媽媽沒有把孩子帶好。

　　生完孩子以後有一部分人看見媽媽沒有把孩子帶好，就無緣無故的指責媽媽，每個人並不是天生都會帶孩子，帶孩子也是需要有學習的過程，不可能孩子生下來就會把孩子帶得非常的好，如果媽媽在一段時間內你把自己的孩子帶好，很多媽媽心裡面也會責備自己，但是對於其他人來說不應該指責當媽媽的。

　　第五、 指責帶孩子的媽媽抱怨。

　　生完孩子以後有一部分人會指責那些帶孩子的媽媽抱怨，帶孩子本來就是一件非常辛苦的事情，如果旁人不太理解，多多少少就會有一些抱怨，有人會把這些宣洩情緒的抱怨，認為是不愛孩子更有人認為媽媽的脾氣變暴躁了，很多媽媽對此感受到了無比的壓力。

　　第六、 簡單的因為自己帶孩子就是不想工作。

　　生完孩子以後，很多媽媽出於各種各樣的原因會自己帶孩子，一旦有些人發現媽媽自己的親力親為的帶孩子，就會指責這些媽媽不工作，認為這些媽媽之所以想要自己帶孩子就是不想工作，很多人還可能會指責這些媽媽不知好歹。

　　第七、 不敢輕易請假。

　　生完孩子有很多媽媽在工作的時候不敢輕易請假，一旦這些帶孩子的媽媽請假了，很多人就會指責這些媽媽，而且會對這些媽媽產生抱怨，認為這些媽媽即然來工作了，就不應該總是請假，想當然的認為這些媽媽家裡肯定還有其他人帶孩子。

　　第八、 升職的時候不被考慮。

　　生完孩子以後有很多媽媽，在職場中一旦遇到了升職的機會，基本上這些升職的機會就和帶孩子的媽媽無緣，因為很多人認為帶孩子的媽媽不會把全部精力放在工作上，而且想當然的認為這些媽媽不可能好好的工作，所以在升職的時候，乾脆就不考慮這些帶孩子的媽媽。

　　聽醫生的話。剛生完孩子，身體非常的虛弱，母體的生理環境發生很大的變化，全身都要進入康復階段，前幾天一定要聽醫生的話， 平躺側躺、什麼時候下床活動、怎麼催奶、惡露的排出等情況，如有什麼不適，及時向醫生反映，及時的治療，保證身體的快速恢復。

　　保持室內溫度適宜。產後身體及其虛弱，會大量的出汗，一定不能讓風吹著，如果夏天，可適當開空調調節室內溫度，最好穿純棉的衣服，勤換衣服，保持身體乾燥，舒適。

　　不能沾涼水。產後儘量不要洗澡，如果身體實在難受，可用熱溫水擦拭身體，時間不能太長，還要用乾毛巾擦乾，以防受涼。如果月子裡受涼，以後很有可能會產生關節痛等各種症狀，一定要謹慎。

　　充足的休息。產後身體很虛弱，每天要保證8-9小時的睡眠，這樣不但有助於子宮復位，還能促進食慾，防止便秘。

　　營養豐富均衡。生產時會消耗大量體力，還要進行哺乳，產婦必須保證足夠的營養，但也要注意均衡，不能只吃高蛋白、高脂肪的食物，蔬菜水果都應攝取，避免便秘，多喝水，多喝湯，有利於多產奶。

　　不能太勞累。產後的身體是虛弱的，需要養，有時候因為要餵母乳要抱孩子，儘量時間不要太長，不要提重物之類的，躺著也要勤翻身，不要一個姿勢，避免身體受累，留下後遺症，比如經常彎腰抱孩子，以後可能會腰疼，一定要注意。

　　要放鬆心情切勿焦慮。 針對生完孩子後掉頭髮很厲害的現象，新媽媽們一定要注意放鬆心態，不要焦慮和緊張。特別是生第一胎孩子的新媽媽，同時處於養育孩子的適應期，身體和心理等各方面發生了較大的改變後，也會不同程度的加重脫髮現象。建議平時要多與家人交流溝通，多向有經驗的朋友請教一下，有助於放鬆心情。

　　堅持梳頭促進血迴圈。同時要養成良好的梳頭習慣，每天堅持用牛角梳或木梳進行梳頭，也可以經常用手指來按摩頭皮；梳頭和手指按摩頭髮，都可以促進頭部的血液迴圈，從而來加速新發的生長。

　　要合理膳食營養均衡。不論是在產後坐月子期間，還是撫養孩子期間，新媽媽們都要做到合理膳食營養均衡。要著重補充一些蛋白質含量豐富的食物，如牛奶、雞蛋、魚、核桃、芝麻等；做到營養均衡容易消化。

　　注意衛生做到勤洗頭。不管是坐月子期間還是滿月後的日子，新媽媽們都要注意衛生清潔，做到勤洗頭，保持頭皮和頭髮的清潔光滑。切不可固守陳規，特別是在月子期間不洗頭和不洗澡，這會讓頭皮和秀髮不能得到很好的呵護，因為健康毛髮的前提就是清潔和衛生。

　　可喝玫瑰花茶調理氣血。因為玫瑰花可以溫養我們的心肝血脈，並舒發體內鬱氣，調節人體的內分泌系統，從而改善植物神經功能。所以，建議新媽媽們經常喝玫瑰花茶，有助於調理產後抑鬱，改善全身狀態。

　　取新鮮玫瑰花汁來洗髮。如果季節合適的話，新媽媽們還可以同時取新鮮的玫瑰花，將其搗碎後取汁液；再將玫瑰花汗液摻入洗髮水或護髮素裡使用，有助於保持頭髮的烏黑和光澤，並可以在一定程度上防止頭髮的脫落

　　要積極治療產後併發症。如果新媽媽們在生孩子時，遇到產後出血較多導致貧血等情況發生時；或者坐月子期間有營養不良的現象存在時；要積極治療這些產後的併發症，努力改善身體的內環境狀況，有助於掉頭髮現象的逐漸好轉。