生完孩子掉頭髮正常嗎

　　生完孩子掉頭髮是正常現象。

　　產後出現脫髮的現象是正常的現象，它是與女性在產後體內激素水平下降有關係，一般從產後三個月左右開始，就會出現脫髮的現象。另外與產後身體比較虛弱，而還有照顧寶寶時的一些勞累、精神壓力大、情緒不好也會造成脫髮的現象的。

　　所以在日常生活當中，女性要注意休息，保證充足的睡眠時間，避免勞累，要有家人的密切照顧，要調整好心態，避免情緒的鬱悶，要保持心情的舒暢。洗頭的時候最好選擇一些優質的洗髮水，要多吃一些富含蛋白質、維生素的食物。

　　麵包的營養是比較多的，可以充當主食，這個對你的健康沒有影響，但是單一的麵包是提供不了你身體恢復的營養，建議增加營養，飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，以清淡營養豐富的如魚、肉、蛋，豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食，促進身體儘快恢復。

　　月經期間雌激素水平低些，掉些頭髮是可以理解的，你看老年婦女和不少男性脫髮都比較嚴重。再加上熬夜，睡眠不好，對頭髮的生長也不好的。