1、節約用電，節約辦公用電。辦公室、會議室等場所室內儘量採用自然光，儘量少開燈或不開燈。離開辦公室要隨手關燈，做到人走燈滅，下班後自覺關閉各電器的電源。合理設定控制辦公室空調溫度，杜絕開著窗戶開空調。
2、節約用水，對單位的用水設施定期進行檢查維修，杜絕跑冒滴漏，加大節約用水的宣傳，張貼溫馨提示語，引導職工從節約一滴水做起，不斷增強節水意識，養成節水習慣。
3、節約辦公耗材，加強對辦公用品、文印耗材的管理。充分利用網路辦公，儘量在電子媒介上修改文稿，提高無紙化辦公水平。文稿列印時儘量用雙面，減少文印初用稿紙，降低紙張消耗，減少重複列印、影印次數。
http://www.tech-food.com 2012-12-3 13:46:00 中國食品科技網 生活中冰塊的多種妙用方法：
長弓
退熱 將冰塊有塑膠袋裝好，用乾毛巾包裹在頭、頸、腋下、胸部等處，能較快使體溫下降 ，防止大腦燒傷。
治燙傷 輕度燙傷可用潔淨冰塊直接塊敷在燙傷處，不僅可以止痛，還能減少水泡發生。
治中暑 夏季中暑，可立即在頭、胸部冰塊敷。當頭部被陽光直射出現劇烈頭痛，也可立即用冰塊降溫。
治皮炎 夏季如果身上長痱子或了出現小紅疹，可用冰水擦洗患部，既止癢，又能使痱疹早日消退。
治外傷 撞傷及扭傷後，不可以熱敷，這會使用小血管破裂出血，而應在傷部冰敷，可減輕血管出血，防止血腫形成，有利於挫傷恢復。
治蟲咬 毒蜂、蟲叮咬後，傷口會疼痛、腫脹。除用藥物治療外，均可在區域性冰敷，既止痛，又可防止毒素擴散。
止出血 當出現黑便、哎血等症狀，可先在胃部、胸部冰敷，以減輕出血為送醫院搶救爭取時間。出鼻血者在頸後風池空、鼻翼兩側迎香空冰敷，可立即止血。
止痛 手指尖扎進小刺要用針頭剔除進，可將手指尖按在冰塊上凍至發麻，剔刺時就不痛了。
1、食慾控制法，大多數肥胖患者都有很好的胃口，那麼我們可以透過剋制食慾，每餐只攝取您往常量的70%，七分飽就好，一段時間後，您的胃就會自然而然地縮小，而食慾也自然而然地下降。另外，民間一直有“飯前喝湯，苗條又健康”的說法，這也是有科學依據的，原因是可以增強飽腹感，起到減肥作用。國外有研究顯示，餐前喝湯能夠減少用餐時15%左右的食物攝入量，而且胃裡提前先有些水分，會使來到胃裡的食物膨脹，也會讓人有飽脹的感覺。
2、少吃多餐法，這個方法就是把您的一日三餐這個日常飲食習慣細分成更多的餐數。當您感覺飢餓的時候適當吃一些，吃得越慢越好（這可以透過邊聽音樂邊吃飯這招來放慢吃的速度）。這樣是可以減少多餘脂肪的堆積。
3、許多茶葉是有減肥瘦身的作用的，比如綠茶、檸檬茶、紅茶、苦丁茶等，您可以選擇自己喜歡的經常喝。這樣又可以用茶代替平常喝的碳酸飲料，不僅能減少熱量的攝入，還能更有效地促進身體新陳代謝和脂肪分解。
4、醋中所含的氨基酸,不但可以消費體內脂肪,而且可以促使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。根據調查所得，每天攝入15ml到20ml的醋，一個月就能減少6斤脂肪。在歐美一些國家，已經被當作可以健康減肥的食品而暢銷，甚至還形成一股食醋熱。 當然，我們也也可吃些醋拌的冷盤或喝可口的果醋。
5、跳繩這項老少皆宜的運動已經被越來越的減肥者喜愛，不僅能幫助增加脂肪分解酵素的動力、促進多餘脂肪的消耗，還能減少儲存的熱量從而有效減肥。當然，要想效果明顯，您必須每天堅持跳繩不少於30分鐘。
6、在炎熱的夏天，游泳是最常見也是最受歡迎的減肥方法。如今，城市裡的游泳池越來越普遍，很多小區裡就有游泳池，所以非常方便。游泳屬於有氧運動，好處非常多，不僅能幫助您減掉脂肪，還能強健體格和提高免疫力。值得注意的是，游泳的時候您必須做更多呼吸運動和減少缺氧訓練。另外，游泳的時間應在一小時或以上，這其實很容易達到，因為游泳的樂趣往往使你忘記了時間，不是嗎?
7、慢跑應該是如今最普遍的運動，而且在很多國家都很熱門。 慢跑屬於有氧運動，動作簡單易掌握，並且減肥效果極佳。因此，這項運動在中年婦女和體質虛弱的女性中最為歡迎。慢跑已成為治療肥胖、抑鬱、自閉和缺乏健康體魄的普遍方式。當然，慢跑的時間也應該不少於半小時。