生的向日葵吃著有什麼好處

　　生瓜子中含有豐富的鐵、鋅等微量元素，常吃生瓜子，具有防止發生貧血等疾病的作用。每天吃一把生瓜子，具有安定情緒，防止細胞衰老，還具有治療失眠，增強記憶力的作用。對高血壓和神經衰弱有一定的預防功效。雖然有很多好處，但是也不要多吃。多吃易導致胃腸脹氣，而引起噯氣、腹脹、腹痛等不適症狀，還會引起消化不良。

　　烤生蠔吃著是不會有酸味的。

　　烤生蠔主料：新鮮生蠔、鹽、生粉。輔料：辣椒、蒜、鹽、雞精、蠔油。

　　具體步驟：

　　1、準備好生蠔，用鹽和生粉輕輕的抓洗一下，瀝乾水份。

　　2、再準備輔料：蒜剁蓉，辣椒切小，加少許鹽雞精，蠔油，食用油少許，加一起拌勻。

　　3、生蠔瀝好水，烤盤放上油紙，把生蠔殼放好，再把生蠔按下去。

　　4、再放上適量的蒜蓉汁。

　　5、放進烤箱上下火候，180度15分鐘。

　　6、裝盤即可。

　　驢肉非常的細膩，沒有特殊的味道，而馬肉更接近牛肉。驢肉具有"兩高兩低"的特點:高蛋白，低脂肪;高氨基酸，低膽固醇。對動脈硬化、冠心病、高血壓有著良好的保健作用。另外還含有動物膠，骨膠朊和鈣等成分，能為老人、兒童、體弱者和病後調養的人提供良好的營養補充。馬肉含有豐富蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒等礦物質，具有恢復肝臟機能並有防止貧血，促進血液迴圈，預防動脈硬化，增強人體免疫力的效果。馬肉脂肪的質量優於牛、羊、豬的脂肪，馬肉脂肪近似於植物油，其含有的不飽和脂肪酸可溶解掉膽固醇，使其不能在血管壁上沉積，對預防動脈硬化有特殊作用。