25分鐘左右。
一、食材：
花生50克、水1000毫升、糖適量。
二、做法：
1、花生淘洗淨；
2、倒入豆漿機桶中，加上1升水；
3、接通電源按幹豆，煮25分鐘左右；
4、煮好的花生漿，加糖調味；
5、過濾去花生渣，飲用即可。
25分鐘左右。
一、食材：
花生50克、水1000毫升、糖適量。
二、做法：
1、花生淘洗淨；
2、倒入豆漿機桶中，加上1升水；
3、接通電源按幹豆，煮25分鐘左右；
4、煮好的花生漿，加糖調味；
5、過濾去花生渣，飲用即可。
1、生燕麥片煮十分鐘左右就可以了。
2、燕麥片由燕麥粒軋製而成，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整的一種食品。燕麥煮出來高度粘稠，其中β葡聚糖健康成分所帶來的，具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。
3、燕麥去殼磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。總的來說，同量的燕麥煮出來越粘稠，則保健效果越好。
1、浸泡好的花生煮五至十分鐘即可，再浸泡兩小時入味。而對於沒有浸泡的花生，煮開之後再煮15-20分鐘左右即可。花生不要煮太長時間，否則軟爛無味，不過老年人食用可以煮的時間稍微久一些。花生煮好，快出鍋前放入鹽。
2、花生富含蛋白質，其蛋白含量在植物性蛋白質中僅次於大豆蛋白，另外，花生不但含有人體必須的八種氨基酸、多種維生素及礦物質，還含有普通雜糧中少有的膽鹼、卵磷脂，這種物質能促進人體的新陳代謝、提高記憶力，經常食用可有增強智力、預防衰老、延年益壽等作用，所以花生又被稱為“長壽果”。
3、煮花生具備的功效：
第一，煮花生中帶有較多的優質蛋白質，常常吃煮花生，能夠推動骨骼的生長髮育，進而協助人們長個子。
第二，煮花生中帶有許多身體必不可少的碳水化合物，不但能協助人體生長髮育，還能增強記憶力。
第三，煮花生帶有兒茶酸，這類物質具備延緩衰老的功效，因此常常吃煮花生，能防衰老。
第四，煮花生中帶有豐富多彩的植物油脂，能潤肺止咳，因此老是咳嗽的人吃煮花生，具備止咳潤肺的功效。