生菜營養豐富，每100克食用部分中含蛋白質1.2克，脂肪0.2克，碳水化合物2.5克。含維生素a2600毫克，維生素b0.1毫克，維生素c9-15毫克，尼克酸0.5毫克。含有多種礦物質元素，其中鉀264毫克，鈉9毫克，鈣35毫克，磷26毫克，鎂11毫克，鐵2毫克及其他微量元素。
生菜：葉用萵苣的俗稱，又稱鵝仔菜、嘜仔菜、萵仔菜，屬菊科萵苣屬。為一年生或二年生草本作物，葉長倒卵形，密整合甘藍狀葉球，可生食，脆嫩爽口，略甜。
生菜原產歐洲地中海沿岸，由野生種馴化而來。古希臘人、羅馬人最早食用。
生菜傳入中國的歷史較悠久，東南沿海，特別是大城市近郊、兩廣地區栽培較多，近年來，栽培面積迅速擴大，生菜也由賓館、飯店進入尋常百姓的餐桌。
人參果，並不是像香蕉、蘋果、香蕉那麼常見的水果，估計不少人都沒有吃過，甚至也沒有見過。人參果的辨識度高，因為長相比較獨特，有圓形如香瓜，有的橢圓形如獼猴桃，但都個頭不大，外皮是淡黃色的，上面有規律地分佈著一條條紫色印記。人參果清香多汁，無核無籽，口感脆嫩，味道不酸也不甜，是一種極受歡迎的水果。那麼，人參果怎麼吃呢？吃人參果有什麼好處？
吃人參果有哪些好處？
1、生津止渴
人參果汁水充足，清香甘甜，含有多種人體所需的營養成分，如蛋白質、維生素、膳食纖維、礦物質等，有生津止渴之功，能夠緩解口渴、口乾等不適症，還可以為機體補充營養物質。
2、增強免疫力
人參果中含有豐富的蛋白質、維生素、多糖及微量元素等多種營養成分，這些成分被人體消化吸收後能夠促進免疫細胞再生，有助於提高機體自身免疫功能，防止常見疾病的發生。
3、有益心血管
人參果中含有多種維生素和微量元素，對維持機體正常生理功能有較大的益處。人參果中含有大量的硒元素，它是一種強氧化劑，能夠啟用人體細胞，保護心血管。同時，人參果中所含的維生素C也能軟化血管。
4、美容養顏
人參果清香甘甜，除了富含蛋白質外，同時還含有維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1及維生素B2等有益皮膚的營養素，適量食用人參果可以幫助消化，促進毒素和大便的排洩，有排毒養顏的作用。
5、滋陰強身
人參果性微寒，有滋陰潤燥、生津止渴的功效，對咽喉腫痛及上呼吸道感染有一定緩解作用。同時，人參果中含有豐富的植物蛋白、多種氨基酸及微量元素，適量食用能夠起到補中益氣、緩解體虛的作用。
什麼人不能吃人參果
1、腹瀉的人
人參果性溫，含有較多的水分、粗纖維，能促進糞便的排出，因此腹瀉的人不適宜吃，以免加重不適症狀。
2、血糖高的人
現在市場上的人參果，大多是經過選育出來的高糖品種，含有較多的糖類物質，因此血糖高的人不適宜吃，或者選擇低糖的人參果。
老虎是百獸之王，單憑這一稱呼，我們就應該明白老虎的勇猛了。大家應該都見過老虎吧，電視上《動物世界》播放過老虎，生活中去動物園也可以看見老虎，在一些野外動物園，還可以坐在安全車裡給老虎餵食。在動物園的時候，有些人會因為看不清而攀爬圍牆，這樣的舉動是非常危險的，一旦掉下去，就有可能屍骨無存。那麼做夢夢見老虎把別人吃了預示什麼呢?做夢夢見老虎把別人吃了有什麼徵兆呢?讓我們一起來了解一下吧。
夢見老虎把別人吃了預示什麼
夢見老虎把別人吃了，運氣稍微低落，體力上無法承擔太多疲勞。雖然如此卻對周圍的人無法見死不救或看著別人痛苦，結果很可能因此反而變成你在為別人揹負承擔苦勞的結局。
夢見老虎把別人吃了有什麼徵兆
上學的人夢見老虎把別人吃了，意味著文科口試成績欠佳影響錄取分數。
做生意的人夢見老虎把別人吃了，代表有財利、不可貪多貪大、否則失。
本命年的人夢見老虎把別人吃了，意味著凡事順利如意，得財得勢更要謙虛。
戀愛中的人夢見老虎把別人吃了，說明心甘情願，有誠信相處婚姻可成。
懷孕的人夢見老虎把別人吃了，預示生男，四月生女，慎防流產。
出行的人夢見老虎把別人吃了，建議有風則止，延後再出發。
【夢見老虎吃人的例子解析：】
例子：我昨天夢見在好大的森林裡，有好多老虎，我跟兩個不認識的女孩子嚇的到處跑，結果有一個女孩子被老虎拉進洞裡吃掉了，然後我就瘋了一樣的跑，後來就醒了。
解析：夢見老虎吃人表示夢者會遇到較大困難，這個困難以你目前的能力是無法自己解決的，有可能是工作事業上也可能來自健康方面。但是夢裡被吃的人不是你自己，說明困難還是有解決的辦法，需要你去發現。