生菜紅棗可以做粥嗎

　　生菜紅棗可以做粥，可參考如下做法：

　　一、主料：紅棗、青菜、大米。

　　二、配料：百合、蓮子、枸杞

　　三、調料：精鹽、水。

　　四、方法和步驟：

　　1、將大棗洗乾淨浸泡十五分鐘；

　　2、大米、百合、青菜淘洗乾淨，蓮子去芯浸泡十五分鐘。

　　3、往鍋中放入水、大米、百合、紅棗；

　　4、大火燒開後轉小火煮30分鐘；

　　5、待粥粘稠後放入枸杞、青菜再煮5分鐘即可食用。

　　做法：

　　1、杏仁、黃金瓜大米淘洗乾淨，用水泡一晚上；

　　2、把杏仁皮剝掉；

　　3、用榨汁機將杏仁、大米加水打碎，過濾；

　　4、倒入鍋內加冰糖小火煮熟即可。

　　破壁機可以做粥，如果是加熱型的直接放進去，如果是不加熱型的煮熟粥再倒進去打。

　　破壁機集合了榨汁機，豆漿機，冰激凌機，料理機，研磨機等產品功能，完全達到一機多用功能，可以瞬間擊破食物細胞壁，釋放植物生化素的機器。

　　影響破壁率和破壁效果的主要因素包括：

　　1、電機的負載轉速；

　　2、經由聯結器傳動到刀片的轉速；

　　3、刀片的數量、長度，厚度引數；

　　4、杯體的形狀引數等。

　　最終反映到刀片切割或撞擊食材時的瞬間速度和切削頻次。以達到均衡的破壁粉碎效果。