能祛溼。生薑和花椒煮水除了能祛溼，還有很多功效，如：
1、對因虛引起的腿腳浮腫和腰痛有比較明顯的效果；
2、對因寒性體質所導致的長期腹瀉、畏寒等症效果明顯；
3、有通水道、消痰、充沛精力、強筋骨等作用；
4、對因肝虛火旺引起的眼睛乾澀、肋部疼痛、頭暈眼花和牙痛等效果明顯；
5、對脾胃陽虛所致的腹脹和積食不化、消化不良等有明顯效果。
大米和小米一起熬粥可以放蝦皮。
蝦皮粥：
原材料：蝦皮150克、青筍50克、小米200克、大米200克。
調味料：鹽5克、味精6克、香油10克、化豬油15克、蔥20克。
做法：
1、將蝦皮、青筍分別洗淨，青筍尖切細粒，大米，小米淘洗乾淨，蔥擇洗淨切花。
2、鍋內加清水燒開，下珍珠香米，大火燒開後改小火熬至粥成熟。
3、下青筍、蝦皮、化豬油、鹽煮成粥，調入味精、香油，撒入蔥花攪勻即成。
1、生薑和葛根搭配泡水去溼氣效果更好。
2、部分人溼氣重是由於喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致，而生薑味辛，性微溫，歸肺、脾經，具有驅寒溫胃的作用，能去除體內的寒涼之氣，溫補脾胃，對於寒溼症狀效果較好；而葛根則性涼，有昇陽鼓舞脾胃運化的作用，對於溼熱瀉痢症狀效果顯著，將兩者搭配在一起無論是寒溼還是熱溼都可以一定的輔助治療效果。
花生米磨碎和芝麻一起吃，補腎,增加記憶力，預防衰老。 花生是一種高蛋白食品，老少皆宜，風味獨特，營養豐富。含有大量的蛋白質、脂肪、澱粉、粗纖維，以及鈣、磷、鐵、硫胺素，棕櫚 酸、維生素A、B、C、E、K等多種營養物質，花生蛋白和大豆蛋白一樣，極易被人體消化和吸收。吸收率高達90%左右。花生蛋白中含有十幾種 ...
可以，蘋果和橙子並不相沖，可以根據自己的口味調就行了，只不過味道不純了，看你傾向哪種口味的。
蘋果是水果的一種，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果的果實富含礦物質和維生素，是人們經常食用的水果之一。
橙子，是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為黃果、柑子、金環、柳丁。橙子是一種柑果，有 ...
原料：牛骨一根，板栗，香菜。
1、牛骨在清水中洗淨，放入燉盅內，按下 40分鐘蒸功能；
2、板栗去殼，去膜。備用；香菜洗淨，備用；
3、40分鐘後，燉鍋中牛骨已經有香氣，加入1克鹽和剝好殼的板栗，繼續燉煮，選擇3小時燉的功能；
4、熟了，即可關火，牛肉湯濃香四溢；
5、加入香菜，即可享 ...
1、將生薑和蜂蜜一起泡水，營養非常豐富，常吃生薑可以增加人體免疫力，殺菌消炎，還能預防感冒，而且用生薑泡水還可以暖胃驅寒，蜂蜜口感偏甜。
2、食用後可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，有助排出隔夜黑臭宿便，從而將體力的毒素和垃圾排出，減少脂肪和熱量的堆積，還可以達到減肥的效果，所以常喝蜂蜜水泡生薑，能夠促 ...
小米粥可以放豆類。小米可以和黑豆，黃豆，紅豆，綠豆，芸豆等各種豆子一起搭配煮粥。而各種豆子都含有其特有物質，一起煮，各種營養元素全面，常吃雖然不見長肉，但是容光煥發，這就是吃五穀雜糧粥的好處。
小米屬於寒性食物，入脾經腎經，含有豐富的營養物質，可以調理脾胃，具有清熱、清渴、滋陰，潤燥，健脾利溼等功效。 ...
藕和山藥、瘦肉一起熬粥好吃，將米放入粥鍋，加水煮開，再放入蓮藕片，最後加入豬肉山藥即可。藕可生食，烹食，搗汁飲，或曬乾磨粉煮粥。食用蓮藕要挑選外皮呈黃褐色、肉肥厚而白的。 ...
南瓜和紅棗一起熬粥較有營養。做法為：
1、準備紅棗，紅糖，南瓜和大米。
2、把南瓜洗淨切成小片。
3、鍋中加入水，加入南瓜片，大米，紅糖，紅棗。
4、蓋上鍋蓋，大火煮沸，轉小火煮30分鐘即可。
南瓜和蓮子一起煮粥較有營養，做法為：
1、將大米和糙米洗淨。
2、把幹蓮子提前四個小 ...