生薑在美白祛斑方面有奇效

　　生薑祛痘印 生薑中有多種活性成分，箇中薑辣素有很強的減弱自由基效果。可以加快肌膚深層修復，改善皮膚表面痘印，所以若何祛痘印的方法中都邑說起到生薑，但是薑片去痘印影響性很大，並非適宜任何人，患者需根據自己的理論情況運用。假設運用薑片去痘印出現過敏景象，要立時停用，選擇其他方法。

　　生薑祛斑 生薑照樣祛斑食物，它之所以能淡化我們面部的色斑跟生薑中含有的多種活性成分有很大的關係，人們面部出現色斑跟自由基有很大的關係，體內的自由基可以加快肌膚的老化，招致黑色素排洩過剩，在面部發生鎮定，組成色斑。而生薑中的活性成分可以有用的遏止自由基的發生。

　　生薑清飲養顏 人體內的自由基是一種衰老因子，它效果於皮膚，惹起“鏽斑”，然後招致色斑的發生。生薑則是除“鏽”高手，生薑裡含有的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化的結果，可疾速肅清自由基，遏止體內過氧化脂質的發生。因而可防止或削減脂褐素的聚積，其抗氧化效果比當前最常用的抗氧化劑——維生素E的效果更強。蜂蜜是良多人都喜好的抗衰老食物，生薑再搭配蜂蜜，蜂蜜中的養分成分很豐厚，長時間吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面龐紅潤，還能防裂補血。

　　生薑薄食美體 薄食，是一種削減熱量攝入的飲食法。在暮秋初冬時節，一碗暖手暖胃的生薑粥無疑是薄食清補的好選擇。姜無論是古今中外，都被看成攝生藥材，生薑粥能促進推陳出新，讓人體脂肪熄滅，還可以節制我們的飲食食量，是一種很好的提高推陳出新的減肥小方法。中醫常把食物分為陰陽兩性，生薑是屬於陽性食物，“體重的增減”在很洪水平上取決於所吃食物，是陰性照樣陽性。陰性食物能新增能量輸入，陽性食物新增能量輸出。

　　1、檸檬：祛黑色素、祛斑、亮白肌膚。被譽為維他命C倉庫的檸檬，在美白水果排行中也是排第一位的，而檸檬祛黑色素、祛斑、亮白肌膚的功能，而我們每天切一片檸檬泡水喝，長時間還能讓我們皮膚變的光潔無暇。

　　2、黃瓜。黃瓜具有減肥的功效，其實多吃黃瓜還可以使我們皮膚變的越萊越潤滑。

　　3、黑木耳紅棗湯。長時間的食用下去可以使我們的面部紅潤有光澤，而且這樣的食品對於我們經常熬夜的人也是非常好的。

　　4、西紅柿：使皮膚越萊越好、抑止黑色素增長。

　　5、草莓：使皮膚平滑防止色素沉著。

　　6、獼猴桃：富含維生素C的獼猴桃具有強效美白的作用，並且它能消除我們臉上的雀斑和暗瘡，在獼猴桃當中還有大量的可溶性纖維可以幫助人體消化，防止我們身邊出現便秘的現象，而且獼猴桃中還有大量的礦物質。

　　方法一：我們可以喝山藥枸杞粥來祛斑。因為山藥和枸杞都是非常好的補品，山藥和枸杞能夠補血養顏、祛除色斑，如果把兩種食物搭配在一起來做粥食用的話，祛斑效果肯定是非常的好，把山藥和枸杞熬成粥，我們在食用的時候可以放一些蜂蜜和白糖，口味更佳鮮美的。

　　方法二：我們還可以使用枇杷和紅棗來做羹喝，就是把枇杷去皮切半，把紅棗洗淨放進鍋裡熬成紅棗枇杷羹。因為紅棗的補血效果是非常的好，再把紅棗裡面加入枇杷，這樣加一起具有潤肺、祛斑、養胃等的功效，更是美容的佳品。

　　方法三：我們還可以選擇薏仁蓮子粥來祛斑，就是把薏仁和蓮子洗淨放進鍋裡煮成粥食用，因為薏仁的美白和保溼的效果是特別的好，薏仁蓮子粥可以很好的淡化雀斑、老年斑、色斑等各種斑點，把薏仁和蓮子做成粥可以更好的祛斑美白。