可以將生薑切成片，然後進行熬湯喝，這樣可以有效的去除溼氣。生薑（ZingiberofficinaleRoscoe），是姜科、姜屬的多年生草本植物（高40～100cm）的新鮮根莖。品種有：尉豐生薑，山東昌邑面姜、青州竹根姜，山農一號生薑，青州小黃姜。
溼氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的來源，溼邪過重則易傷陽氣。認為透過飲食、起居可以對溼氣進行調節。
1、花椒。用一小塊紗布把一小把花椒包在裡面，然後用水煮開泡腳，燒開的水中有一股香味很好聞，一小包可以用好幾天，花椒泡腳不但可以祛除體內溼氣，還可以治療失眠、驅寒，治療白髮，效果非常顯著。
2、生薑。最好使用的是老生薑，把它放在手中，中火慢煮，煮到有姜味出來為止，然後姜水倒到盆中泡腳，整個身體也會瞬間輕鬆起來。
3、艾草。使用艾草燒水泡腳，一般20到30分鐘之間。要沒過腳踝，最好到小腿，要泡到微微出汗，也能起到促進血液迴圈，趕走體內溼寒的功效。
1、可以去溼氣的泡腳材料有很多，比如艾草，花椒等。其中，花椒去風邪氣，祛寒祛溼，所以使用花椒泡腳是一種非常實用去溼氣的方法。用辣椒泡腳也可以起到去溼的目的。
2、艾草能溫經止血、散寒止痛，所以當傷寒、體溼重時，可以用艾草泡腳。艾草泡腳方法也很簡單，可以先用水將艾草葉煮沸，然後在適當的溫度下泡腳。
1、具體應用時，將生薑去皮，因為生薑的皮是寒性的，可以泡水喝，也可以用養生壺煮一下再喝，服用的時間最好選用選在上午，這樣能夠順應陽氣的生髮，充分調動人體的陽氣。
2、中醫認為溼為陰邪易傷陽氣，容易阻滯氣機，而且其性粘滯，所以可以選用一些溫熱的藥物來祛除除溼氣，但是這個過程比較長。而生薑有溫中散寒的作用 ...
檸檬。生薑檸檬水是利用生薑中，屬於酚類化合物的植物醇成份姜醇，刺激消化道，來達到幫助排出宿便、排毒的效果。另外，姜醇還有抗血小板凝集與抗發炎的功效，能夠預防血栓的發生、促進血液迴圈。
檸檬汁有機酸刺激腸胃道蠕動，而檸檬汁當中的有機酸，也有刺激腸胃道作用的效果，將生薑水與檸檬汁一同調和，確實能達到改善便 ...
1、生薑醋(內調)：這個喝的話其實可以起到補腎壯陽的作用，男士可以喝!要知道姜是昇陽的，而醋是收斂的，所以兩個搭配的話，可以起到昇陽氣，還可以養肝，還是很不錯的呢!
2、生薑+洋甘菊純露(外用)：混合溼敷，可以直接拿姜塊搗碎講純露混合在一起，塗抹在三陰交足處的位置，可以有效去除體內溼氣，平時也可以多按 ...
1、去溼氣主要在於平時的調理，飲食上面不要吃一些辛辣生冷等食物，可以多吃一些除溼氣的食物，比如說薏米，紅豆，山藥這些都有去溼效果比較好。
2、平時一定要多注意休息，不要過度的勞累，最主要的就是不要熬夜，多注意保暖，每天可以堅持體育鍛煉，增加身體的抵抗力。也要注意房間的通風清潔，保持區域性衛生，勤清洗。 ...
花椒去溼氣的方法是用花椒水泡腳，花椒是大辛大熱的，辛能發散祛溼。
花椒有溫中散寒、殺蟲解毒、除溼止痛的功效，不僅是廚房的調味品，而且可以用來熬水泡腳，有一定的祛溼氣作用。 ...
1、生薑蜂蜜水：體內的溼氣過重，容易導致肥胖，也容易影響到身體的正常執行，可以用生薑蜂蜜水來去除身體裡面的溼氣。首先需要儘可能選擇，比較有品質的生薑，將外面的髒髒的東西洗乾淨之後，需要加入水一起倒入鍋裡面。等到水燒開之後，然後再加入生薑，煮一段時間，生薑裡面的刺激性味道就可以消除掉，然後等到生薑水慢慢的冷 ...
老北京足貼真的能去溼氣，直接睡前貼在腳心即可，不過去除溼氣主要靠飲食控制，平時飲食清淡，少食辛辣、油膩、戒菸酒、保持大便通暢，可以煮一些茯苓、赤豆、薏仁，健脾化溼等等。足貼是一種理療的用品。
老北京足貼功效：對人體腳底部的穴位神經進行全面化的滲透，不僅能幫助人體排出毒素、美容養顏，更加可以對老年性的關 ...