檸檬。生薑檸檬水是利用生薑中，屬於酚類化合物的植物醇成份姜醇，刺激消化道，來達到幫助排出宿便、排毒的效果。另外，姜醇還有抗血小板凝集與抗發炎的功效，能夠預防血栓的發生、促進血液迴圈。
檸檬汁有機酸刺激腸胃道蠕動，而檸檬汁當中的有機酸，也有刺激腸胃道作用的效果，將生薑水與檸檬汁一同調和，確實能達到改善便秘的效果。另外，檸檬當中含有的豐富維生素C，也具有消除堆積的水分、清理人體內的毒素、增強免疫系統、幫助淋巴系統正常運作的功效;同時是優質的天然抗氧化劑，可預防氧化壓力引起的老化或疾病。生薑與檸檬當中的成分，有助於改善便秘、消化不良等症狀。
做法：材料：生薑一小段、蜂蜜適量、檸檬一顆。
作法：生薑洗淨切片加水煮3到5分鐘，在熬煮過程中把檸檬用榨汁器擠出汁。接著將煮好的薑汁倒入杯中待涼，即可加入適量的檸檬汁和蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。
1、生薑加葛根是具有一定去溼氣以及寒氣作用的。
2、一般情況下中醫認為脾臟能運化水溼，因脾喜燥而惡溼，若脾陽振奮，脾臟健運，運化水溼功能正常，否則則容易出現頭昏頭重、四肢痠懶以及身重疼痛等情況發生。
3、而生薑味辛，性微溫，歸肺、脾經，具有驅寒溫胃的作用，適量食用去除體內的寒涼之氣，溫補脾胃，葛根具有一定昇陽鼓舞脾胃運化的作用，對於溼熱瀉痢症狀具有一定治療作用，所以生薑加葛根是具有一定去溼氣以及寒氣作用的。
甘草是比較常見的中藥材之一，具有很高的藥用價值，對於身體不太好的人來說，可以透過甘草清熱解毒，並達到去痰止咳的功效。那麼，甘草熬水能喝給小孩喝嗎？一起來看看小編帶來的介紹吧
甘草加什麼去溼氣
薏米、山藥、茯苓等。
甘草是生活中常見的一種中藥材，其藥用價值是很高的，具有較好的補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、等功效。
本身並沒有去溼氣的功效，將其用於祛溼，那麼只能與具有祛溼作用的食材一起吃搭配，生活中常見的祛溼食材有薏米、山藥、冬瓜、茯苓、芡實、蒼朮等。
小貼士
生活中導致人體溼氣重的原因是很多的，不同原因對應的治療方法不一樣，所搭配的中藥材也不一樣，因此去溼氣最好在專業醫生的指導下用藥。
甘草熬水能喝給小孩喝嗎
根據情況而定。
甘草作為一種中藥材，是豆科植物甘草的乾燥根和根莖，味甘苦性平，具有一定補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳等作用，對於小孩來說，由於甘草具有一定藥材，其腸胃功能比較虛弱，因此在身體無特殊需求的情況下，是不建議喝甘草熬水的，避免加重其腸胃負擔，對其健康造成威脅。
小貼士
小孩在喝甘草熬水治療疾病的時候，一定要注意用量不宜過多，避免對其造成虧損。
哪些人不適合喝甘草水
嬰幼兒
甘草水是具有一定毒副作用的，而嬰幼兒身體的器官還未發育完全，因此為了嬰幼兒的健康，是不宜喝甘草水的。
孕婦
孕婦的腸胃是很虛弱的，懷孕期間無特殊情況下不宜吃中藥材，避免對胎兒的健康造成威脅。
體虛者
對於身體虛弱的人群來說，是不建議喝甘草水的，其次腎功能不全者也不宜喝，否則容易加重腎臟的負擔。