生薑有什麼功效+女人多吃生薑好處多多

　　民間流傳著，男不可一日無姜，女不可一日無糖。說的好像男性吃薑更有用似的，其實女性吃薑的好處也是挺多的。生薑是好多美食必不可少的調味品，對於女性來說，如果經常吃薑可以預防好多種疾病呢。本期女性養生，講講生薑的三大益處。

　　1、女性以血為本，姜可以溫經活血

　　中醫認為，女性健康是以血的充足和脈絡的通暢為根本，而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素，往往造成肢體疼痛、痛經、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的症候。這時，如果吃薑可以溫暖胞宮、通利血脈，起到驅除寒邪，迅速改善症狀的效果。

　　2、女性以瘦為美，姜可以祛痰利水

　　大多數的肥胖在中醫眼中並不是“營養過剩”，而是“痰”和水等代謝廢物排出不暢所造成。而這些廢物之所以排出不暢，多數又是“氣虛”、“陽虛”等一系列功能減弱的結果。姜能夠激發陽氣，促進身體的代謝功能，從而去掉多餘的“痰”和水，有助於女性達到體態婀娜、身輕如燕的效果。

　　3、女性以香為淨，姜可以排毒去味

　　個人衛生當然要保持，但即使已經很在意，有時還是難免某些氣味影響自己的心情，更給別人留下不愉快的印象。口氣、體味是細菌增殖的產物，也是健康狀態不佳的反應。這時，姜就起到內可以抑菌排毒，外可以芳香矯味的作用，更能夠改善女性自身生理狀態的低迷和滯重，神清氣爽，如沐蘭澤。

　　1、改善血液迴圈。生薑裡的維生素、礦物質和氨基酸有助於改善血液迴圈。

　　2、增強免疫系統。生薑富含抗氧化劑薑辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病。

　　3、促進胃部消化。食用適量生薑不僅可以幫助消化和吸收食物，而且還能緩解過量飲食導致的腹脹。

　　4、通鼻防過敏。生薑有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。

　　1、第一個好處，肌膚更加光澤：

　　現在很多女生的工作內容都離不開電腦，長期坐在電腦面前輻射的原因，肌膚一定會受到影響，面部乾燥長痘很常見。這個時候吃一些紅棗，可以幫助補充體內所需要的維生素，讓肌膚更加的具有彈性，皮下組織更加的豐富。

　　2、第二個好處，不容易長皺紋：

　　女生都希望自己的肌膚吹彈可破，多吃一些紅棗，可以讓皮膚保持光澤減少皺紋，因為紅棗中含有豐富的維生素c，可以防止黑色素在體內沉積，減少皺紋的增長，長時間堅持服用肌膚就會變更加的年輕。

　　3、第三個好處，紅棗可以安神：

　　因為工作或者是生活的壓力，大部分女生的睡眠質量都不是太好，這個時候可以考慮吃一些紅棗，因為紅棗可以起到安神助眠的作用，有一個好的睡眠，才能更好的處理生活或者工作中的壓力。