生蠔生吃壯陽嗎

　　生蠔單獨吃壯陽的效果是很小的，要搭配其他的一些食物素材才能起到更大的作用。這些食物素材包括：韭菜、芡實、黑芝麻、枸杞、動物腎臟、桑葚、蓮子、龍眼、山藥、雞蛋、泥鰍等壯陽效果更佳。同時還要搭配健康的生活習慣。

　　1、生蠔是一種海鮮產品，深受人們的喜愛，營養也非常豐富，它含有豐富的鋅元素以及牛磺酸和鈣元素，還含有大量的氨基酸以及一些維生素。食用以後有一定的壯陽補腎功效，生蠔裡面的鋅元素有利於男性生殖健康以及性功能。

　　2、同時生蠔中含有的精氨酸又是精子生成的重要原料，男性吃生蠔不僅能夠壯陽，還能夠改善疲勞的症狀，有保肝利膽、補鈣的作用。

　　有研究發現，鋅對生殖器官的發育和性功能的完善至關重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利於精子的生存和活動。否則，一方面會使睪丸組織結構萎縮，精子生長異常且活動力減弱；另一方面會使男性的雄性激素水平明顯下降。硒則能阻止體內有害物質對精子細胞膜的氧化損傷，起到保護精子的作用。

　　除了鋅之外，生蠔中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有治療少精症的作用。

　　此外，吃生蠔還有另外一個作用，就是提高人的免疫力，這也是有賴於生蠔裡含有的鋅。人體一旦缺鋅，免疫力就會明顯下降，透過補鋅可以減少感冒、感染的機率，達到強身健體的目的。即使是艾滋病患者，也可以透過補鋅提高他們的免疫力。

　　綜上所述，生蠔生吃壯陽是有據可循的，但是也不能過量食用哦。