產後吃鴿子有什麼好處

　　1、鴿子肉是含有很高蛋白質的肉質食品，而且含有的脂肪還不高，蛋白質中含有多種人體所需的氨基酸成分，蛋白質、A、B類維生素含量超過很多其他肉類，營養價值極高。而且很多的媽媽生完寶寶後身體會虛弱，吃鴿子肉還能補充陽氣，可以一定程度的彌補產後媽媽的腎虛。鴿子肉還具有一定的美顏效果，能幫助坐月子的媽媽改善皮膚。

　　2、鴿子肉和其他的肉類相比蛋白質含量高脂肪含量低，對促進產後傷口癒合效果佳，低脂肪也不容易造成產後肥胖。不過鴿子肉在做法上也有很多講究，最好是可以和枸杞、紅棗、桂圓等溫補的食材一起搭配煲湯，而且吃的時候肉湯一起會更有效果。不過嘛，凡事過猶不及，鴿子肉雖然有好處，不過還是不可以吃太多，要注意適量食用。

　　1、鴿肉的蛋白質含量高，鴿肉消化率也高，而脂肪含量較低，在獸禽動物肉食中最宜人類食用。此外，鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脫髮、白髮和未毛先衰等有很好的療效。對於兒童可以提供維生素的補給，增加維生素的吸收

　　2、乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媳美，經常食用，可以幫助提高兒童皮膚光滑作業，具有改善皮膚細胞活力，增強度膚彈性，改善血液迴圈，面色紅潤等功效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內蛋白質的合成，加快創傷癒合。

　　3、鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，可以增加兒童的營養吸收。

　　1、鴿子肉不能和雞蛋、魚蝦、羊肉、豬肉、黃鱔、冰啤酒等食物一起吃。

　　2、鴿子肉+雞蛋。鴿子肉屬於高蛋白食物，能有效補充營養，但是這種高蛋白食物也極難消化吸收，若是在吃鴿子肉時再吃雞蛋等的高蛋白食物，便會引起腹脹、腹痛等消化不良的症狀。

　　3、鴿子肉+魚蝦。鴿子肉富含豐富蛋白，魚蝦亦是如此，而且鴿子肉和魚蝦兩種食物相剋，不適宜同食。

　　4、鴿子湯的熱性較強，易上火或喜冷怕熱、經常臉紅、愛出汗的人最好不吃。此外，鴿子湯也不宜與牛、羊肉等同樣熱性的食物同食。

　　5、喝鴿子湯不能夠和熱性的食物一起食用，由於鴿子湯的熱性較高，容易上火，會導致臉紅，對於愛出汗的人最好不要吃，同時，喝鴿子湯切忌與牛、羊肉像這樣的熱性食物一起食用。

　　6、懷孕中期、發燒、燥熱的人不宜吃。