產後如何護理陰部+產後護理要注意什麼

　　順產媽媽如何護理好“私處”的傷口，這是很多采用順產的女性關心的問題。由於順產對女性的身體是一個考驗，因此生完孩子之後的護理是非常重要的，否則會影響身體健康。那麼產後如何護理陰部呢?產後護理要注意什麼呢?

　　產後如何護理陰部

　　專家表示，媽媽們在分娩後一段時間內，體內會有一些血液混雜著壞死脫落的子宮內膜等物經陰道排出，這就是我們所說的“惡露”。女性陰道的位置很特殊，前面是尿道，後面是直腸，大小便時，很容易汙染陰道。

　　因此，你的陰道內或生殖道創面極其容易受到各種病菌的侵害，而造成感染。同時，分娩會消耗你相當多的體力，這往往容易導致你的身體抵抗力降低，造成某個身體部位甚至全身出現炎症。

　　所以，為了預防產後感染，你在坐月子期間，應該經常清洗私處。保持外陰清潔，及時更換乾淨的會陰墊或衛生巾和內衣，以預防感染。

　　與此同時，媽媽們應該從產後第一天起，就每天定時清洗外陰2~3次。如果你沒有會陰傷口，每次沖洗時，要用乾淨的手紙先擦去分泌物，然後用流動的清水先沖洗外陰後，再洗肛門處。如果你有會陰傷口，可以用0.01%~0.02%的高錳酸鉀(可在藥店購買後衝兌)溶液沖洗外陰，沖洗次數也應增加，最好每次便後，都沖洗一遍。

　　沖洗時，要注意觀察會陰傷口癒合情況，檢查傷口有無滲血、血腫、硬結及異常的分泌物等。如傷口腫脹疼痛，可用50%的硫酸鎂紗布(需要請醫生開處方)溼敷，或者當陰道惡露減少時(一般是在產後2周以後)，還可用0.01%~0.02%的高錳酸鉀水坐浴，每日2次，每次20分鐘。

　　產後護理要注意什麼

　　1、產後的活動時間要牢記。

　　產後8小時可以在床上坐一會兒。如分娩順利，產後12小時可以下床、上廁所。產後24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。

　　2、4~6小時產婦要排尿。

　　自然分娩的產婦，在分娩後4小時即可排尿。少數產婦排尿困難，發生尿瀦留，其原因可能與膀胱長期受壓及會陰部疼痛反射有關，應鼓勵產婦儘量起床解小便，實在有困難也可請醫生想辦法，如仍不能排尿，應進行導尿。

　　3、除了家人，親戚朋友不要過早探望產婦和嬰兒。

　　由於剛分娩後的產婦需要靜養以恢復體力，親友最好不要在此時來探望。若來探望，時間也不宜超過半小時，要給產婦儘量多的時間休息。有慢性病或感冒的親友，更是最好不要來探視產婦及新生兒，以免引起交叉感染。

　　4、分娩後數小時不要吃整個的雞蛋。

　　雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習慣，但醫學研究表明，分娩後數小時內產婦最好不要吃整個的雞蛋。因為在分娩過程中產婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。若分娩後立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔。因此在分娩後數小時內，應吃半流質或流質食物。

　　5、產後應喝蔬菜湯。

　　很多媽媽產後馬上喝全湯催奶，導致乳腺導管堵塞，乳房脹痛加劇，不利於下奶。產後進補要根據身體狀況，多數媽媽並不缺乏營養，最好先喝些清淡的蔬菜湯，5天以後再喝全湯。以下為大家介紹一款蔬菜湯——原味蔬菜湯，供產後的媽媽參考。

　　原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆，每次選擇4種以上即可。

　　製作：把各種蔬菜放入鍋內，加入適量清水，煮爛後取湯水飲用。

　　功效：將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調料煮湯，味道清香，可以當茶喝，在產後當天(剖腹產次日)即喝有極佳發奶作用。

　　注意：喝原味蔬菜湯的同時喝豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等會影響發奶效果。

　　6、產後飲食宜忌。

　　產後三天內：產婦在生產完的三天內最好吃流質或半流質的食物。專家建議吃小魚粥，為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜;另外，小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛麵也是好的選擇。

　　產後三天後：三天後，胃口漸增，才開始進食其他滋補品。但胃口差時不要吃得太油膩，根據個人身體狀況，早晚可喝熱牛奶，每天吃1~2個蛋，然後慢慢再酌加雞、魚、蝦、肉等，蔬菜與肉類要平均分配，均衡補充鐵質、鈣質、蛋白質等營養素和纖維，除了恢復體力外亦有助於乳汁的分泌。

　　注意產後的一週內忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食品

　　7、記得及早給嬰兒吮吸乳頭。

　　分娩後半小時內讓嬰兒吸吮乳頭，這樣可儘早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有利於子宮收縮。

　　第一次哺乳時間以5~10分鐘為宜，產後第一天可以每1~3小時哺乳一次，哺乳的時間和頻率自由掌握。產後第一天，產婦身體虛弱、傷口疼痛，可選用側臥位學習餵奶。多數產婦分娩後頭兩天都還沒下奶，此時不用擔心自己是否有奶水，只要身體健康，每個媽媽都有足夠的奶水。即使奶沒下來，媽媽也要堅持讓嬰兒多吮吸，因為吮吸有利於乳汁分泌。

　　護理發熱患兒3忌1.忌門窗緊閉，衣著過多。門窗緊閉，不利空氣流通，衣著過多，有礙熱的散發與蒸發，均對退熱無益。2.忌濫用退熱藥。退熱藥多有副作用，有的甚至可引起白細胞減低、出血、溶血等嚴重反應，多用無益。3.忌退熱過快。退熱過快、過猛，可致小兒體液大量丟失，引起血壓下降，甚至休克，所以退熱應溫和，不宜操之過急。小兒發熱，只是各種各樣疾病的一個表現。無熱，不一定無病，熱退也不等於疾病已經痊癒。所以，關鍵還是在於對原發病的治療。母嬰Tips:4個月以下的寶寶不宜用退熱藥，只需多喂水並適當減少衣服散熱即可，如果體溫降不下來，要帶寶寶去醫院看醫生。目前不主張肌肉注射解熱劑，因其可能引起區域性感染或臀肌萎縮、坐骨神經損傷等。尤其是安痛定或複方氨基比林，注射後還可產生急性粒細胞缺乏症。　

　　當溫度低於或高於37.7C時，會發出兩種不同的提示音;具有發燒報警功能。仕得瑪水凝膠退熱貼：凝膠層為其產體部分，由以具有良好的能量轉換功能的親水性高分子凝膠為載體，透過凝膠內水分的汽化帶走人體區域性的熱量，它的高含水量可以提供持續降溫的效果。佳德康紅外耳溫計：這款佳德康紅外耳溫計Fdir-v7取的是耳膜(或稱鼓膜)處溫度，是體表內最佳的人體採溫部位。耳溫與肛溫一樣是最接近人體真實體溫的，測量操作簡單，快速只需1-2秒，節省了媽媽們的煩惱。小兒發燒是寶寶最常見的病症之一，由於原因的多樣性，常常讓爸爸媽媽找不準，並且會驚慌失措，導致盲目用藥。其實，發燒是人體應對細菌與病毒的一種反應，能夠提高機體的抵抗力，所以家長們不用過於擔心，在找到原因後積極治療，就可以很快地緩解小兒發燒症狀。

　　一、防曬：對唇部進行護理的時候，我們最容易忽視的就是唇部的防曬，對於唇部來說，防曬是非常重要的，因為本身就比較嬌嫩的地方是最方便紫外線進行侵入了，所以唇部就非常容易變的唇色過深，所以在日常的時候是比較建議大家勤塗防曬，好好的進行唇部護理，這樣我們才會有比較好的一個效果哦。

　　二、去角質頻率：唇部進行去角質是很多人都知道的，但是很多人不知道的是去角質是需要控制使用頻率的，我們不能頻繁的進行角質的清理，這樣是會使我們的唇部變的更加脆弱的，只要在一週進行一次的唇部角質層清理就可以達到效果，並且我們現在經常使用的一些唇膜產品其實都是已經含有去角質的效果了，所以大家在這種時候就可以不用在專門的使用去角質產品了。

　　三、卸妝：在對唇部進行護理的時候，我們要注意一個前提就是要對唇部進行一個比較徹底的卸妝，這樣我們才可以在之後給唇部護理的時候打下一個比較好的基礎，同時在卸妝的時候，我們一定要將我們的面部卸妝和眼唇卸妝分開，使用相對應的唇部卸妝，這樣我們才可以比較有效的對唇部的彩妝進行一個徹底的清潔，由此來達到比較好的清潔效果，所以大家一定要注意。