用豆漿機煮花生漿花生要浸泡嗎

　　用豆漿機煮花生漿，花生需要提前泡三個小時，提前浸泡利於維生素B族的釋放和易製作。

　　製作方法如下：

　　1、用豆漿機自帶量杯取花生米四分之三杯；

　　2、將浸泡過的花生的紅皮剝掉；

　　3、將去皮花生放入豆漿機，按水位線要求加入清水；

　　4、啟動豆漿機，程式結束後在花生露中加入冰糖，冰糖融化後過濾出花生渣即可飲用。

　　用溫水將腐竹浸泡軟就可以。

　　食用腐竹的好處：防治貧血、降血脂、強健骨骼、預防老年痴呆；

　　不適宜食用人群：患有腎炎、腎功能不全者，糖尿病酸中毒病人，痛風患者，正在服用四環素的人等；

　　適宜食用人群：體質虛弱者，乳汁不足者，水土不服者。

　　用豆漿機煮豆漿做法如下：

　　1、浸泡豆子，用隨機所配幹豆量杯盛出黃豆（或其它豆子），一杯剛好製作一次，豆子洗淨後浸泡入清水中，浸泡時間為春秋季8到16小時，夏季6到10小時，冬季10到16小時。

　　2、杯體加入豆子，請把泡好的豆子沖洗乾淨後放入杯體中。

　　3、杯體內加入清水，請將水加至上、下水位線之間。（本機具有無水防乾燒功能，如杯體內無水或水位過低，機器不會工作，以保證使用安全。您若想縮短製漿時間，可以加入70度以下的溫水製作豆漿）。