用黑豆榨豆漿好嗎怎麼回事啊

　　可以

　　黑豆漿的好處：

　　1、常食黑豆對高血壓，心臟病，以及肝臟和動物等方面的疾病有好處；

　　2、清洗：清除宿便及體內毒素；

　　3、滋養：合理綜合補充營養素，增強免疫力預防疾病；

　　4、食療：輔助食療作用於滋補強身、預防肥胖、排毒養顏、腸胃清洗防便秘；

　　5、黑豆漿甘醇濃香，來自天然的香濃美味，遠遠超過普通豆漿，是劃時代的天然營養健康飲品。

　　製作方法步驟如下：

　　原料：黑豆、清水、糖；

　　做法：

　　早上喝黑芝麻，黑豆核桃豆漿有好處。

　　每一百克黑芝麻，黑豆核桃豆漿含蛋白質4、5克、脂肪1、8克、碳水化合物1、5克、磷4、5克、鐵2、5克、鈣2、5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。黑芝麻，黑豆核桃豆漿中含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，是糖尿病患者早餐的日常選擇之一。黑芝麻，黑豆核桃豆漿所含的麥氨酸可以起到平滑支氣管炎痙攣的作用，從而減少支氣管炎的發作。

　　早餐為黑芝麻或黑豆核桃豆漿時需要注意以下兩點：

　　不在黑芝和麻黑豆核桃豆漿中打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了人體對營養的吸收。不在黑芝麻和黑豆核桃豆漿中衝紅糖，豆漿中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。

　　經常喝黑豆豆漿的好處：

　　1、黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利尿、祛風、解毒之功效；

　　2、黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要；

　　3、 黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。